Смотреть онлайн | архив телепередачи

О самом главном от 15 августа 2017 года

Как только на телеканале Россия вышло ток-шоу
О самом главном” доступно рассказывающее о красоте, здоровье и долголетии, передача о самом главном моментально завоевала сердца телезрителей.

Простая и оригинальная подача материала сделала своё дело – медицина перестала быть скучной темой, рейтинги программы растут и на ТВ уже появилось несколько клонов передачи так же посвященных самому главному для любого человека – его здоровью.

По словам Сергея Агапкина, передача о самом главном актуальна, поскольку лишь 5% жителей России могут похвастать отменным здоровьем, оставшиеся же 95% Россиян страдают теми или иными недугами. Следовательно, подавляющее большинство людей, не сможет прожить свою жизнь полноценно весь отведенный им срок. Несмотря на эту удручающую статистику, это всё же не повод расстраиваться, у всех нас есть шанс на выздоровление. Именно этому, и служит данная передача с её актуальными темами.

Главная и самая важная цель передачи О самом главном не повышение общей академической грамотности телезрителей, а опираясь на уже имеющиеся знания, на сформировавшиеся у людей медицинские мифы, развеять вредные, подтвердить верные, внести ясность и понимание в саму суть вопроса о самом главном для любого из нас. Главное понятно и доступно показать, насколько плох для вас тот или иной режим питания, донести само понимание цены вашего бездействия для вашего здоровья, тем самым помочь встать на правильные рельсы, на пути вашего оздоровления. Мы расскажем о здоровье всё, чего вы не знали. Полезную информацию о здоровье вы можете найти так же и на сайте www.takzdorovo.ru или www.glavnoe.rutv.ru. Вам остаётся лишь читать, смотреть передачу о здоровье и делать свой выбор!

Свежие выпуски программы всегда можно смотреть онлайн  в архиве нашего сайта или посетив  сайт www.glavnoe.russia.tv - официальный сайт программы о самом главном.

Правильное питание. Увеличиваем массу мышц.

Правильное питание.

 Набрать вес не менее трудная задача, чем его сбросить. Если вы поставили перед собой задачу увеличить массу мышц – необходимо правильное питание: диета для наращивания массы тела. Белково - углеводная диета, которая включает в себя ежедневное употребление жирного творога, мяса, курицы  и рыбы. Салаты, заправленные растительным маслом. Не забывайте и об углеводах. Ешьте белый хлеб, каши  и макароны. Не бойтесь сладостей. Важно при этом пить больше воды. 

Правильное питание. Белковая диета.

Правильное питание.

  Ваша задача - нарастить вес. Но при этом необходимо помнить, что жаренная картошечка или вкусный пирожок не распределяться по телу так, как вам хотелось бы, сами. Вполне возможно, что вырастут животик или бедра. Очень важно помочь организму сориентироваться в нужном направлении. А это достигается при помощи занятий спортом или специальными тренировками для накачивания конкретных групп мышц тела.

Правильное питание. Углеводная диета.

Правильное питание.

 Очень важно для здоровья спортсмена употреблять молочный белок. Причем в нашем случае не старайтесь покупать только нежирный творог или сметану. Тут все как раз наоборот. Можно себе позволить жирные молочные продукты, но при этом натуральные домашние - предпочтительнее. А самым главным чудодейственным средством является сыворотка. Она буквально строит мышцы. Необходимо пить ее перед и сразу после физических нагрузок. Она содержит множество аминокислот, которые напрямую стимулируют рост мышц. Но она еще содержит пептиды, которые расширяют просвет в кровеносных сосудах. Сыворотка  улучшает транспортировку анаболических аминокислот в мышцы. Именно поэтому необходимо пить ее перед и после нагрузок. Если вы пьете сыворотку, можете не бояться избытка холестерина вообще. Холестерин просто необходим для транспортировки питательных веществ к клетке, как транспортное средство. 

Правильное питание. Жировая диета

Правильное питание.

Жиры необходимы для усвоения глюкозы мышечными тканями, поэтому без жиров организм никак не обходится. Они являются важным составляющим при выработке многих гормонов, в частности тестостерона, который в свою очередь отвечает за половое влечение. Поэтому к жирам необходимо относится  с уважением. Следить нужно за количеством и качеством потребляемых жиров, отдавая предпочтение растительным жирам. Самые незаменимые жиры - это рыбий жир и сливочное масло. Готовьте мясо на пару или запекайте в термопакете. Это даст вам достаточное количество жира без канцерогенов.

Биологические ритмы

Биологические ритмы человека.

 Наша жизнь, сон, здоровье и даже возможность быстро вылечиться зависит от биологического ритма нашего организма. Качество жизни зависит от биологических часов, которым подчиняются функции всех органов. Если знать систему функционирования органов жизнеобеспечения по часам - возможно предотвратить многие проблемы в здоровье, которые возникают из-за пренебрежения к  законам природы. Живите в согласии с вашим биологическим ритмом - и ваше здоровье обязательно наладиться.

Алоэ вера

Алоэ вера.
 Человек использует алоэ более 5000 лет. Египтяне впервые упомянули о целебных свойствах этого растения в своих древних текстах на папирусах, называя его цветком бессмертия. Клеопатра и Нефертити купались в соке алоэ, чтобы сохранить молодость и свою красивую внешность. Алоэ несколько раз упоминается в Библии. Легенда гласит, что Аристотель убедил Александра Великого завоевать остров Сокотра, чтобы собрать растения алоэ для использования в лечении своих солдат.
В наш век многочисленные исследования подтвердили высокие целебные свойства алоэ при внутреннем и наружном применении.

Лечение алоэ

Рецепты из алоэ вера.
Наружное применение. Гель, содержащийся в листьях алоэ, отлично подходит для ухода за кожей и при болях в суставах ревматического типа. Может использоваться в качестве "скорой помощи" при ожогах и при различных травмах кожи из-за дезинфицирующего эффекта и кровоостанавливающих свойств, обладает ранозаживляющим эффектом. Можно использовать в порошкообразном виде, в виде компрессов, кремов и т.д.
Внутреннее применение. Активизирует и стимулирует крово- и лимфоток, работу почек, печени, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта, снимает ревматические боли, регулирует иммунную систему, улучшает психическое и физическое состояние.

Страницы

Популярные передачи:

В этой передаче: О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым - Паразитоз: возможные причины и...
О самом главном от 24 января 2014 года
В этой передаче: - Удар по сердцу, который поможет при ишемической болезни; - Рубрика "Продукт дня": суфле из...
О самом главном от 11 декабря 2013 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": ядовитые растения на вашей клумбе; - Рубрика "Продукт дня":...
О самом главном от 5 мая 2016 года
В этой передаче: - Пять важных факторов развития остеопороза; - Рубрика "Продукт дня": полезные свойства зеленого...
О самом главном от 23 июня 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": правила поведения при пожаре; - Рубрика "Еда без вреда": вкусная льнаная...
О самом главном от 13 ноября 2014 года
О самом главном, 2017