В этой передаче:
- Рубрика "Качество жизни": эстроген - главный женский половой гормон. Что делать, если уровень эстрогена скачет? Рекомендации врача - эндокринолога;
- Рубрика "Вопросы доктору":
- отчего может возникать резкая боль в колене при активных нагрузках?;
- симптомом какого заболевания может быть хроническая усталость и сонливость?;
- Рубрика "Продукт дня": плохое хорошее пальмовое масло;
- Рубрика "Помоги себе сам": профилактика катаракты;
Айва
"Золотые яблоки" поздней осени - так иногда называют айву, фрукт, наполненный витаминами и минералами, способный устранить первые симптомы простуды, укрепить наш организм и выступить в роли мощного антиоксиданта. Не всем нравится айва за свой специфический кисло - терпкий вкус и твердость плода, но использование ее в компотах, пирогах и вареньях, позволяет нам сохранить аромат осеннего сада в зимние месяцы.
При кулинарной обработке высокими температурами айва ослабляет свой вяжущий вкус, сохраняя аромат и оставаясь существенным источником простых сахаров, легко усвояемых витаминов и минералов. Айва характеризуется высоким содержанием пектиновых веществ, в основном сосредоточенных в оболочке. Пектин играет важную роль в снижении холестерина, уменьшая риск сердечно - сосудистых заболеваний, способствует выводу токсичных веществ из организма, особенно тяжелых металлов. Сочетание танина и пектина делает айву хорошим вяжущим средством для желудочно - кишечного тракта, эффективным в лечении диареи и дизентерии, а высокое содержание клетчатки делает ее полезной при запорах. Маленький кусочек съеденной айвы позволяет устранить тошноту, рвоту и обильное слюноотделение. Освежить дыхание, устраняя неприятный запах из рта можно пожевав после еды айву.
Осенью и зимой на первый план выдвигается борьба с двумя наиболее распространенными и неприятными факторами холодного сезона: гриппом и простудными заболеваниями. Если организм ослабленный, он не сможет противостоять опасным атакам вирусов и бактерий, с возможностью заражения несколько раз в год. Именно для защиты от этой опасности природа дала нам айву. Плоды с высоким содержанием углеводов, витаминов А, В, С, кальция, калия, магния, фосфора и железа укрепляют иммунную систему и помогают бороться с респираторными вирусными заболеваниями. Эффективно применение айвы при воспалении горла, а перемолотые семена обладают успокаивающим действием при кашле и бронхите.
Недавно проведенные исследования выявили в плодах айвы удивительные антиоксидантные свойства, которые делают ее мощным оружием в борьбе со свободными радикалами и преждевременным старением организма.
В 100 граммах плодов айвы содержится: витамин В3 - 0,2мг; витамин В6 - 0,04мг; витамин В9 - 8мг; витамин С - 15,0мг; кальция - 8мг; железо - 0,7мг; магния - 8мг; фосфора - 17мг; калия - 197мг; натрия - 4мг.
Популярное на сайте
Последние выпуски:
О самом главном от 15 августа 2017 года
В этой передаче:
- Мифы и правда о препаратах для улучшения работы мозга;
- Экстрасистолия - перебои в работе сердца. Отчего возникают нарушения сердечного ритма и насколько они опасны?;
- Рубрика "Спросите доктора":
- отчего может возникать внезапная и непреодолимая сонливость?;
- почему по утрам трудно сжать кисть руки?;
- в чем могут быть причины отека ног и насколько это опасно?;
- Полипы в матке. Как не пропустить онкологию?;
О самом главном от 14 августа 2017 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:
- Камни в почках. Причины развития мочекаменной болезни, профилактика, симптомы и лечение. Рекомендации врача - нефролога;
- Лжереклама с доктором Мясниковым;
- Рецидивирующий ячмень на глазу - возможный симптом патологических процессов в организме;
О самом главном от 11 августа 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:
- Грозные предвестники инсульта. Симптомы, факторы риска, алгоритм первой помощи и лечения. Рекомендации врача - анестезиолога, реаниматолога;
- Рубрика "Спросите доктора":
- насколько опасно лечение антидепрессантами?;
- насколько вредно для здоровья применение утягивающих корсетов?;
- когда необходимо удалять гланды?;
- излечим ли поверхностный гастрит?;
О самом главном от 10 августа 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:
- Пиелонефрит. Причины, источники заражения, диагностика и лечение заболевания;
- Мифы и правда о пользе чая и кофе;
- Болезнь Ходжкина. Причины увеличения лимфоузлов и методы лечения лимфогранулематоза;
О самом главном от 25 июля 2017 года
В этой передаче: телеконсилиум с участием ведущих врачей страны;
О самом главном от 20 июля 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:
- Эрозия шейки матки. Болезнь ли это?;
- Рубрика "Спросите доктора":
- что может быть причиной периодического онемения конечностей?;
- каковы причины возникновения кисты в слюнной железе и как правильно лечить?;
- возможно ли излечить остеомелит?;
- плодовые и ягодные соки могут навредить здоровью?;
- Синдром разбитого сердца или синдром кардиомиопатии Такоцубо;
О самом главном от 18 июля 2017 года
О самом главном, 2017