В этой передаче:
- Дети Солнца. Все мифы и правда о людях с синдромом Дауна. Рассказывает Главный детский реабилитолог РФ Татьяна Батышева;
- Рубрика "Продукт дня": мясо курицы. Как выбрать безопасный продукт?;
- Рубрика "Спросите доктора":
- можно ли заниматься физкультурой в пожилом возрасте?;
- как правильно лечить радикулопатию?;
- Рубрика "Простые истины": чем опасен грибок ногтей?;
Айва
"Золотые яблоки" поздней осени - так иногда называют айву, фрукт, наполненный витаминами и минералами, способный устранить первые симптомы простуды, укрепить наш организм и выступить в роли мощного антиоксиданта. Не всем нравится айва за свой специфический кисло - терпкий вкус и твердость плода, но использование ее в компотах, пирогах и вареньях, позволяет нам сохранить аромат осеннего сада в зимние месяцы.
При кулинарной обработке высокими температурами айва ослабляет свой вяжущий вкус, сохраняя аромат и оставаясь существенным источником простых сахаров, легко усвояемых витаминов и минералов. Айва характеризуется высоким содержанием пектиновых веществ, в основном сосредоточенных в оболочке. Пектин играет важную роль в снижении холестерина, уменьшая риск сердечно - сосудистых заболеваний, способствует выводу токсичных веществ из организма, особенно тяжелых металлов. Сочетание танина и пектина делает айву хорошим вяжущим средством для желудочно - кишечного тракта, эффективным в лечении диареи и дизентерии, а высокое содержание клетчатки делает ее полезной при запорах. Маленький кусочек съеденной айвы позволяет устранить тошноту, рвоту и обильное слюноотделение. Освежить дыхание, устраняя неприятный запах из рта можно пожевав после еды айву.
Осенью и зимой на первый план выдвигается борьба с двумя наиболее распространенными и неприятными факторами холодного сезона: гриппом и простудными заболеваниями. Если организм ослабленный, он не сможет противостоять опасным атакам вирусов и бактерий, с возможностью заражения несколько раз в год. Именно для защиты от этой опасности природа дала нам айву. Плоды с высоким содержанием углеводов, витаминов А, В, С, кальция, калия, магния, фосфора и железа укрепляют иммунную систему и помогают бороться с респираторными вирусными заболеваниями. Эффективно применение айвы при воспалении горла, а перемолотые семена обладают успокаивающим действием при кашле и бронхите.
Недавно проведенные исследования выявили в плодах айвы удивительные антиоксидантные свойства, которые делают ее мощным оружием в борьбе со свободными радикалами и преждевременным старением организма.
В 100 граммах плодов айвы содержится: витамин В3 - 0,2мг; витамин В6 - 0,04мг; витамин В9 - 8мг; витамин С - 15,0мг; кальция - 8мг; железо - 0,7мг; магния - 8мг; фосфора - 17мг; калия - 197мг; натрия - 4мг.
Популярное на сайте
Давно замечено, что признаком старости является так называемая "старческая походка". Она зависит от атрофических процессов в мышцах голеней. Именно атрофические процессы в этой группе мышц являются первыми признаками старения организма.
Последние выпуски:
О самом главном от 21 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:
- Опасности бытовой химии, окружающей человека;
- Рубрика "Спросите доктора":
- существует ли вакцина от рака?;
- что является показаниями для шунтирования сосудов сердца?;
- излечима ли пяточная шпора?;
- какие существуют современные методы лечения мочекаменной болезни?;
- Вегетососудистая дистония. Какие болезни могут скрываться под этим грозным диагнозом?;
- Рубрика "Женское здоровье" с доктором Татьяной Шаповаленко:
О самом главном от 20 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:
- Популярные мифы об онкологии;
- Рубрика "Спросите доктора":
- до какого возраста можно делать прививку от вируса папилломы человека?;
- методика восстановления сосудов может применяться при лечении после инсульта?;
- насколько вреден дюбаж или чистка печени?;
- как правильно проводить иммунизацию от кори?;
- чем отличается мигрень от головной боли напряжения?;
О самом главном от 19 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:
- Бессоница - причины и последствия. Правила здорового сна;
- Татуировки, пирсинг и искусственные бицепсы. Чем они опасны для здоровья?;
- Рубрика "Спросите доктора":
- можно ли излечить воспаление придатков при помощи пиявок?;
- как долго надо принимать препараты для нормализации артериального давления?;
- Мифы и правда о донорстве органов;
О самом главном от 16 марта 2018 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым:
- Рубрика "Еда как лекарство": диеты при анемии, мочекаменной болезни и подагре;
- Дженерики. Как сэкономить на лекарствах без вреда для здоровья?;
- Рубрика "Спросите доктора":
- насколько опасно болеть вирусными заболеваниями без повышения температуры?;
- существует ли взаимосвязь между пониженным гемоглобином и пониженным давлением?;
- что делать, если в течении года не могу вылечить боли в области живота?;
О самом главном от 2 марта 2018 года
В этой передаче:
- Рубрика "Качество жизни": висцеральный жир и методы борьбы с ним. Рекомендации врача - эндокринолога;
- Рубрика "10 советов доктора Беленкова": опасности гипертонии;
- Рубрика "Вопросы доктору":
- как можно избежать перелома шейки бедра, если существует генетическая предрасположенность?;
- может ли быть аллергическая реакция на активированный уголь?;
- что может быт причиной сильных вздрагиваний при засыпании?;
О самом главном от 1 марта 2018 года
В этой передаче:
- Рубрика "Качесто жизни": четыре причины возникновения проблем с памятью. Советы врача - невролога;
- Рубрика "Продукт дня": травяной сбор. Опасности самостоятельной фитотерапии;
- Рубрика "Спросите доктора":
- что делать, если появились резкие щелчки и хруст в области шеи?;
- к каким последствиям может привести повышенный уровень холестерина в крови?;
О самом главном от 28 февраля 2018 года
О самом главном, 2019