Мужской климакс

Многие мужчины с возрастом со страхом ожидают мужской климакс. Что делать и стоит ли переживать по этому поводу?

В деле сохранения мужского здоровья после 50 лет есть два аспекта – физический и психологический. Первый включает в себя правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом, нормализацию веса и давления. Эти нехитрые аспекты позволят отсрочить данный период на гораздо более поздний срок.

Однако вы уже замечаете мужской климакс, симптомы которого уже начали проявляться. Психологический фактор в этом случае очень важен. Мужчина должен осознавать вхождение в новый этап своей жизни. Одна из психологических проблем мужчин старшего возраста – синдром тревожного ожидания сексуальных неудач. Причиной его появления может быть предъявление мужчины к себе слишком высоких сексуальных требований.  Как следствие – снижение частоты половых контактов и уход сексуальной жизни на второй план, а это ведет к постепенному угнетению мужского здоровья.




Популярное на сайте

утренние пробежки

Мне 50 лет, никогда прежде спортом не увлекался, чувствую себя здоровым человеком. Вот только появилась какая-то неопределенная усталость,усиливающаяся к вечеру, да и физическая работа, которая раньше давалась играючи, часто оказывается не по силам. Подумываю заняться утренними пробежками. Расскажите, как правильно и с чего начать, чтобы не навредить здоровью?

Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": эстроген - главный женский половой гормон. Что делать, если уровень эстрогена скачет? Рекомендации врача - эндокринолога; - Рубрика "Вопросы доктору":     - отчего может возникать резкая боль в колене при активных нагрузках?;    - симптомом какого заболевания может быть хроническая усталость и сонливость?; - Рубрика "Продукт дня": плохое хорошее пальмовое масло; - Рубрика "Помоги себе сам": профилактика катаракты;
О самом главном от 15 августа 2017 года
В этой передаче: - Мифы и правда о препаратах для улучшения работы мозга; - Экстрасистолия - перебои в работе сердца. Отчего возникают нарушения сердечного ритма и насколько они опасны?; - Рубрика "Спросите доктора":     - отчего может возникать внезапная и непреодолимая сонливость?;     - почему по утрам трудно сжать кисть руки?;     - в чем могут быть причины отека ног и насколько это опасно?; - Полипы в матке. Как не пропустить онкологию?;
О самом главном от 14 августа 2017 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Камни в почках. Причины развития мочекаменной болезни, профилактика, симптомы и лечение. Рекомендации врача - нефролога; - Лжереклама с доктором Мясниковым; - Рецидивирующий ячмень на глазу - возможный симптом патологических процессов в организме;
О самом главном от 11 августа 2017 года
 О  самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Грозные предвестники инсульта. Симптомы, факторы риска, алгоритм первой помощи и лечения. Рекомендации врача - анестезиолога, реаниматолога;  - Рубрика "Спросите доктора":     - насколько опасно лечение антидепрессантами?;     - насколько вредно для здоровья применение утягивающих корсетов?;     - когда необходимо удалять гланды?;     - излечим ли поверхностный гастрит?;
О самом главном от 10 августа 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Пиелонефрит. Причины, источники заражения, диагностика и лечение заболевания;  - Мифы и правда о пользе чая и кофе;  - Болезнь Ходжкина. Причины увеличения лимфоузлов и методы лечения лимфогранулематоза;
О самом главном от 25 июля 2017 года
В этой передаче: телеконсилиум с участием ведущих врачей страны;
О самом главном от 20 июля 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:   - Эрозия шейки матки. Болезнь ли это?;   - Рубрика "Спросите доктора":       - что может быть причиной периодического онемения конечностей?;       - каковы причины возникновения кисты в слюнной железе и как правильно лечить?;       - возможно ли излечить остеомелит?;       - плодовые и ягодные соки могут навредить здоровью?;   - Синдром разбитого сердца или синдром кардиомиопатии Такоцубо;
О самом главном от 18 июля 2017 года
О самом главном, 2017