Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Андрогенный дефицит. Причины и признаки падения уровня тестостерона. Рекомендации врача - эндокринолога; - Рубрика "Продукт дня": пельмени для настоящих мужчин; - Рубрика "Качество жизни": безопасные модели мужского нижнего белья; - Рубрика "История болезни": пивной живот - риски для здоровья; - Надо ли худеть ради мужчин?;
О самом главном от 22 февраля 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Мошенники от медицины. Как от них защититься?;  - Тиреоидит. Факторы риска и причины воспалительных заболеваний щитовидной железы;  - Рубрика "Спросите доктора":     - что делать при обнаружении полипов в желчном пузыре?;     - чем может быть опасно употребление парного непрокипяченного молока?;  - Аденома предстательной железы. Как правильно лечить заболевание, чтобы избежать операции?;     
О самом главном от 20 февраля 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Вся правда о парацетамоле: показания, правила применения и смертельно опасные побочные эффекты; - Вирус Эпштейна - Барр. Особенности заражения, симптомы и способы профилактики заболевания; - Рубрика "Спросите доктора":     - как лечить пяточную шпору?;    - отчего появляется большое количество родинок на теле?; - Причины выпадения волос;    
О самом главном от 17 февраля 2017 года
В этой передаче: - Пробиотики и метабиотики. Что это такое и для чего они нужны?; - Рубрика "Продукт дня": дайкон. Полезные свойства дальневосточного корнеплода долголетия; - Рубрика "Быт": тараканы. Вред и способы борьбы с опасными насекомыми; - Рубрика "История болезни": аденома предстательной железы. Как вовремя распознать и не пропустить рак? Рекомендации врача - уролога, андролога; - Татьяна Дробыш и Леонид Рошаль в рубрике "Борьба за жизнь ребенка";
О самом главном от 16 февраля 2017 года
В этой передаче:  - Острый лимфобластный лейкоз. Мифы о чудодейственных методах лечения рака крови. Рекомендации врача - онколога;  - Рубрика "Продукт дня": томаты. Полезные свойства самой популярной в мире ягоды;  - Лечение светом; - Рубрика "История болезни": проказа (лепра). Навсегда ли исчезло древнейшее инфекционное заболевание?;
О самом главном от 15 февраля 2017 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": опасности полуфабрикатов и готовых блюд. Рекомендации врача - инфекциониста; - Рубрика "Продукт дня": консервированная кукуруза. Чем она полезна и как правильно выбрать качественный продукт?; - Рубрика "Быт": болезни открытой форточки. Чем опасен сквозняк?; - Рубрика "История болезни": выпадение прямой кишки;
О самом главном от 14 февраля 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:   - Воспаление легких - смертельно опасное заболевание. Как не заболеть пневмонией и предупредить возможные осложнения?;   - Антибиотики. Как правильно их использовать, чтобы избежать привыкания?;   - Рубрика "Спросите доктора":       - необходима ли операция при диагнозе миома матки?;       - какие существуют методы избавления от храпа?;       - что может быть причиной припухлости век?;
О самом главном от 13 февраля 2017 года
О самом главном, 2017