Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Новый способ уменьшения чувства голода: фотография против аппетита; - Рубрика "Продукт дня": яблочные чипсы для здорового питания; - Рубрика "Советы стоматолога": как унять внезапную зубную боль?; - Рубрика "Минута здоровья"; - Шесть важных правил профилактики мочекаменной болезни; - Рубрика "Будь собой":   - современные способы увеличения груди. Советы пластического хирурга;   - опасности парафиновых свеч;   - полезные свойства кокоса;
О самом главном от 30 июля 2014 года
В этой передаче: - Игры для мозга; - Рубрика "Продукт дня": макароны по - гоголевски; - Мифы и правда об отеках; - Три простых способа избавиться от сложных заноз; - Рубрика "Будь собой":   - вся правда о загаре и солнцезащитных средствах;   - польза салатов для красоты. Советы врача - диетолога, эндокринолога;   - массажи для лица из разных стран;    
О самом главном от 29 июля 2014 года
В этой передаче: - Способы быстро и эффективно избавиться от диареи; - Рубрика "Продукт дня": летний салат с курицей и сельдереем; - Рубрика "Спросите доктора":    - отчего по утрам болят ступни ног и что делать?;   - как правильно сморкаться?;   - помогает ли кофе похудеть?; - Как правильно подобрать стул и стол для работы, чтобы не повредить позвоночник? Советы врача - невролога, мануального терапевта; - Рубрика "Будь собой":   - стиль одежды, как способ помолодеть;
О самом главном от 28 июля 2014 года
В этой передаче: О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым - Менингит. Как не пропустить эту смертельную болезнь?; - Рубрика "Спросите доктора":   - как правильно лечить гнойный гайморит?;   - возможно ли проводить процедуру очищения кишечника в домашних условиях?;   - что делать при постоянно опухающих суставах?;   - насколько эффективно лечение методом комплексной рефлексотерапии?;   - является ли болезнью появление большого количества родинок?;
О самом главном от 25 июля 2014 года
В этой передаче: - Большие опасности в маленьких баночках детского питания. Как сделать правильный выбор?; - Рубрика "Продукт дня": быстрый, вкусный, полезный завтрак из овсянки; - Рубрика "Рейтинг диет": макробиотическая диета; - Искривление носовой перегородки: причины возникновения и методы лечения. Советы врача - отоларинголога; - Рубрика "Будь собой":    - как не обгореть на солнце? Советы врача - дерматолога;   - как правильно принимать таблетки?;   - цвет овощей и фруктов и их полезные свойства;
О самом главном от 24 июля 2014 года
В этой передаче: - Как выбрать безопасные средства личной гигиены? Советы врача - гинеколога; - Рубрика "Продукт дня": оригинальная яичница с перцем; - Рубрика "Рейтинг диет": вегетарианская диета; - Как помочь обгоревшей на солнце коже?;  - Рубрика "Будь собой":    - диета "Шесть лепестков". Советы врача - диетолога, эндокринолога;    - секреты антиоксиданта коэнзим Q10;     - продукты, провоцирующие неприятные запахи;
О самом главном от 23 июля 2014 года
В этой передаче: - Заусенцы на руках - причины появления и способы профилактики; - Рубрика "Продукт дня": как правильно приготовить настоящую уху?; - Рубрика "Спросите доктора":   -  может ли одышка быть симптомом низкого гемоглобина?;  - как йога помогае т в лечении гипертонии?;  - что таое сонный паралич?; - Синдром раздраженного кишечника: от чего возникает и м етоды профилактики; - Рубрика "Будь собой;   - как пополнить запас витаминов? Советы врача - терапевта;
О самом главном от 22 июля 2014 года
О самом главном, 2014