Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": детокс - очищение организма от шлаков. Полезная процедура или мошеничество?; - Рубрика "Помоги себе сам": правила помощи при первых признаках геморроя; - Рубрика "Продукт дня": мифы и правда о грейпфруте; - Рубрика "История болезни": факторы риска инсульта у женщин. Как предовратить возможный удар?;
О самом главном от 3 марта 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": специальная диета против старения; - Рубрика "Продукт дня": шоколадные хитрости. Как есть шоколад и не поправляться?; - Рубрика "Помоги себе сам": эффективный метод избавления от храпа; - Рубрика "История болезни": отеки под глазами. Три малоизвестные причины их появления;
О самом главном от 2 марта 2015 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Головная боль, как симптом опасных заболеваний; - Рубрика "Спросите доктора":      - в чем могут быть причины боли в коленном суставе?;     - надо ли менять препараты для стабилизации артериального давления?;     - анальгетиками можно вылечить вегето - сосудистую дистонию?;     - при гипофункции щитовидной железы можно применять гармоны без назначения врача?;     - что делать с косточками на ногах?;
О самом главном от 27 февраля 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": инфаркт миокарда. Как правильно диагностировать и оказать первую помощь?; - Рубрика "Помоги себе сам": нюансы лечения и профилактики остеопороза; - Рубрика "Продукт дня": пшеничная каша по - итальянски; - Рубрика "Три вопроса о ...": о здоровье сердца; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:    - причины и лечение увеличенных пор на лице. Рекомендации врача - дерматолога;
О самом главном от 26 февраля 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": повышенный уровень холестерина. Хорошо это или плохо и как снизить "плохой" холестерин? Рекомендации врача - кардиолога; - Рубрика "Продукт дня": морская капуста - продукт, который запускает процесс похудения в организме и борется с целлюлитом; - Рубрика "История болезни": операция по замене сустава. В каких случаях ее можно избежать? Рекомендации врача ортопеда - травматолога; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:
О самом главном от 25 февраля 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": причины выпадения зубов; - Рубрика "Три вопроса о ...": три вопроса об аллергии; - Рубрика "Продукт дня": лавровый лист; - Рубрика "Помоги себе сам": два способа борьбы с приливами жара; - Рубрика "История болезни": кома. Что это такое и чем опасно состояние комы?; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:    - три интимных вопроса к врачу психоаналитику - сексологу;
О самом главном от 24 февраля 2015 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Полипы толстого кишечника. Симптомы заболевания и факторы риска перерождения полипов в рак; - Рубрика "Спросите доктора":      - насколько полезно употребление льняного масла?;     - что такое мигрень и головная боль напряжения?;     - надо ли удалять родинки?;     - что делать при повышенной кислотности?;     - содой можно предотвратить онкологию?;     - в чем могут быть причины быстрого замерзания рук и ног?;
О самом главном от 20 февраля 2015 года
О самом главном, 2015