Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Популярное на сайте

Остеохондроз

 До сих пор ученые не пришли к единому мнению, что в действительности  провоцирует это заболевание. Раньше принято было думать, что причиной может быть отложение солей.  Можно подумать, что позвоночник собирает на себе этакий склад солей, которые накапливаются на нем всю вашу жизнь.  Но так ли это?

Последние выпуски:

О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Остеосинтез - быстрый способ лечения переломов без гипса; - Рубрика "Спросите доктора":     - надо ли повторять прививки в пожилом возрасте?;     - почему не сгибается палец после пореза?;     - отчего может болеть правая часть головы?; - Односторонний отек ноги - необычный и грозный симптом. Чем он может быть опасен?; - Как не пропустить злокачественную опухоль меланому? Признаки опасных родинок;  
О самом главном от 29 апреля 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": первая помощь при укусе змеи; - Рубрика "Продукт дня": шашлык. Кому полезно жареное мясо?; - Рубрика "История болезни": столбняк - коварное заболевание, которым легко можно заразиться на дачном пикнике; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:     - наводим порядок в доме - четыре обязательных места для уборки;     - безопасные красители для пасхальных яиц; 
О самом главном от 28 апреля 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": смертельный укус пчелы. Как себя обезопасить? Советы врача аллерголога - иммунолога; - Рубрика "Продукт дня": руккола - полезные свойства и возможный вред для здоровья; - Рубрика "Помоги себе сам": все нюансы приема хондропротекторов; - Рубрика "История болезни": грыжа. Виды грыж, профилактика и способы лечения; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:     - красивые ноги без синяков. Рекомендации врача - сосудистого хирурга;
О самом главном от 27 апреля 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": список вещей, необходимых для работ на дачном участке; - Рубрика "Продукт дня": тушенка. Как выбрать качественный и вкусный консервированный продукт? Советы пищевого технолога; - Рубрика "Помоги себе сам": диарея путешественика. Как помочь себе самому?; - Рубрика "История болезни": боррелиоз - болезнь, которой нас заражают клещи. Как распознать заболевание?; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:
О самом главном от 26 апреля 2016 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Пигментные пятна. Отчего они появляются и как избежать гиперпигментации кожи?; - Рубрика "Спросите доктора":     - возможно ли излечить поликистоз яичников без гормональной терапии?;     - есть ли противопоказания к занятиям спортом после онкологии груди?;     - отчего лечение варфарином приводит к большому разбросу показаний свертываемости крови?;     - какие существуют методы профилактики инсульта?;     - сахарный диабет передается по наследству?;
О самом главном от 25 апреля 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": виды головной боли и как ее лечить без таблеток; - Рубрика "Продукт дня": хумус. Полезные свойства и калорийность холодной закуски из нута; - Рубрика "История болезни": кишечный грипп или ротовирусная инфекция; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:      - выбираем многолетние растения. Советы Октябрины Ганичкиной;      - польза и вред свежевыжатых соков. Рекомендации врача - диетолога;
О самом главном от 21 апреля 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": безопасная уборка. Как навести порядок в доме без ущерба для своего здоровья?; - Рубрика "Продукт дня": щавель - вкусный и полезный сорняк в вашей тарелке; - Рубрика "История болезни": ячмень на глазу - причины возникновения, профилактика и лечение. Рекомендации врача - офтальмолога; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:    - заразные и незаразные кожные заболевания. Рекомендации врача - дерматовенеролога;
О самом главном от 20 апреля 2016 года
О самом главном, 2016