Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Популярное на сайте

Растяжка мышц задней поверхности бедра

С увеличением возраста многие пожилые люди начинают замечать, что не могут дотянуться до шнурков или прополоть грядку. Чтобы беспрепятственно выполнять эти действия нужно тренировать мышцы задней поверхности бедра.

Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": диагностика здоровья по лицу; - Рубрика "Продукт дня": картофельные чипсы - смертельно опасный перекус; - Рубрика "Здоровый дом": опасности разделочных досок; - Рубрика "История болезни": правда и мифы о лечении рака шейка матки;
О самом главном от 24 августа 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": повышенное потообразование - симптом серьезных заболеваний;  - Рубрика "Продукт дня": зеленый лекарь сельдерей; - Рубрика "Здоровый дом": безопасная гладильная доска; - Рубрика "История болезни": три необычные причины хрипоты в голосе. Рекомендации врача - отоларинголога;
О самом главном от 23 августа 2016 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Вся правда о гипертонии и ее правильном лечении;  - Кератит. Как избежать воспаления роговицы? Рекомендации врача - офтальмолога;
О самом главном от 22 августа 2016 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Диагноз: анемия. Причины, симптомы и лечение;  - Рубрика "Спросите доктора":      - может ли псориаз причиной разрушения костей?;     - можно ли принимать внутрь перекись водорода?;     - чем может быть опасна большая разница между показателями "нижнего" и "верхнего" давления?;  - Дисфагия пищевода. Отчего человеку сложно глотать и что делать при таком симптоме?;
О самом главном от 19 августа 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": читинг - загрузочные дни. Эффективная диета или очередной опасный эксперимент над своим здоровьем? Рекомендации врача - диетолога; - Рубрика "Продукт дня": правда и мифы о помидорах; - Рубрика "Здоровый дом": безопасные и эффективные электролампочки; - Рубрика "История болезни": плоскоклеточный рак; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш: 
О самом главном от 18 августа 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": потливость ног. Причины и способы борьбы; - Рубрика "Продукт дня": цуккини - полезные свойства диетического овоща; - Рубрика "Здоровый дом": качественное и безопасное постельное белье; - Рубрика "История болезни": коварная гипотония. Разновидности, причины заболевания и методы лечения; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:     - диета с высоким содержанием жиров. Рекомендации врача - диетолога;
О самом главном от 17 августа 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": куда уходит память? Причины, симптомы и способы профилактики старческого слабоумия; - Рубрика "Продукт дня": горький шоколад; - Рубрика "Здоровый дом": разбитый ртутный градусник. Чем опасно ртутное отравление?; - Рубрика "История болезни": гипотиреоз. Причины, симптомы недостатка гормонов щитовидной железы в организме, методы профилактики и лечения. Рекомендации врача - эндокринолога;
О самом главном от 16 августа 2016 года
О самом главном, 2016