Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Выпадение волос. Как остановить облысение? Советы врача - дерматовенеролога, трихолога; - Рубрика "Продукт дня": настоящие узбекские манты; - Рубрика "Минута здоровья": интересные вопросы о самом главном; - Как сохранить здоровье ребенка, родившегося слишком рано?; - Рубрика "Будь собой":   - учимся не нервничать по пустякам. Советы психолога;   - кожный зуд. Возможные причины возникновения;   - уход за бровями. Советы врача - косметолога;
О самом главном от 21 августа 2014 года
В этой передаче: - Натоптыши. Причины появления и способы правильного ухода за стопами ног; - Рубрика "Продукт дня": куриная ножка фаршированная по - болгарски; - Рубрика "Советы технолога": полезные и вредные свойства сахарозаменителей; - Старческое изменение кожи лица. Как с этим бороться? Советы пластического хирурга; - Рубрика "Будь собой":   - как не допустить ошибок при похудении? Советы врача - диетолога;   - уход за зоной подмышек;   - правила окрашивания волос в домашних условиях. Советы врача - трихолога;
О самом главном от 20 августа 2014 года
В этой передаче: - Вся правда о грудном вскармливании ребенка; - Рубрика "Продукт дня": фаршированные кальмары; - Рубрика "Спросите доктора":    - насколько полезно не завтракать по утрам?;   - можно ли заниматься спортом при сахарном диабете?;   - какие родинки надо удалять?; - Стресс и способы его избежать; - Рубрика "Будь собой":   - секреты гармонии семейной жизни. Советы психолога;   - безопасность средств личной гигиены;   - гиревой фитнес;  
О самом главном от 19 августа 2014 года
В этой передаче: - Мифы и правда о грибах; - Рубрика "Продукт дня": вкусный десерт из моркови; - Рубрика "Советы технолога": как правильно выбирать красную рыбу в вакуумной упаковке?; - Упражнения "планка" - способ борьбы за красивую фигуру; - Рубрика "Будь собой":   - возможные причины кризисов семейной жизни. Советы психолога;   - как похудеть за пять минут?;   - польза скандинавской ходьбы;
О самом главном от 18 августа 2014 года
В этой передаче: О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Перебои в работе сердца. Причины экстрасистолии, симптомы, диагностика и лечение; - Рубрика "Спросите доктора":   - насколько опасным может быть родимое пятно на лице?;   - какова вероятность гипотонику получить инсульт?;   - каковы риски проведения операции при диагнозе свищ копчика?;   - можно ли заменить колоноскопию другим методом диагностики рака?;   - каковы причины кровохарканья?;
О самом главном от 15 августа 2014 года
В этой передаче: - Лечение соками. Плюсы и минусы сокотерапии; - Рубрика "Продукт дня": закуска из битых огурцов в китайском стиле; - Рубрика "Минута здоровья"; - Как правильно выбрать ранец для школьника? Советы врача - вертебролога; - Рубрика "Будь собой":   - что делать, чтобы выглядеть повыше?;   - диагностика здоровья по коже рук;   - вред сахара для вашего здоровья. Советы врача - диетолога;
О самом главном от 14 августа 2014 года
В этой передаче: - Мифы и правда о школьных нагрузках; - Рубрика "Продукт дня": рецепт настоящего белкового крема; - Как подобрать для себя оптимальный тип матраса? Советы врача - невролога, мануального терапевта; - Решение жизненных кризисов при помощи психолога; - Рубрика "Будь собой":    - как бороться с детскими истериками?;   - о чем могут говорить морщинки на лице?;   - учимся совершать покупки правильно. Советы врача - психотерапевта;  
О самом главном от 13 августа 2014 года
О самом главном, 2014