Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - ЭКГ - вся правда об этом исследовании сердца; - Рубрика "Спросите доктора":      - в каких случаях необходимо удалять камни в желчном пузыре?;     - при кифозе лечебная физкультура помогает выпрямить позвоночник?;     - какие физические нагрузки допустимы при ишемической болезни сердца?;     - влияет ли недосыпание на увеличение веса тела?;
О самом главном от 4 августа 2015 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Секреты долголетия. Как прожить долгую и активную жизнь?; - Рубрика "Спросите доктора":    - можно ли излечить остеопороз?;    - почему человек не чувствует повышенное артериальное давление?;    - гепатит С передается по наследству и возможно ли его излечить?;    - что делать при искривлении носовой перегородки?;    - донорство может предохранить от варикозного расширения вен?;
О самом главном от 3 августа 2015 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Вся правда об обезболивающих препаратах; - Рубрика "Спросите доктора":     - отчего, при поднятии тяжестей, в области груди возникает резкая боль?;    - почему вырастают полипы в носу и насколько это опасно?;    - возможно ли перерасти ревмокардит, приобретенный в детстве?;    - как правильно лечить цистит?;    - надо ли кормить детей мясом?;    - при сколиозе обязательно носить корсет?;
О самом главном от 31 июля 2015 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Вся правда о снотворных препаратах. Рекомендации врача - сомнолога; - Рубрика "Спросите доктора":     - насколько опасна грыжа желудка и как она лечится?;     - кто входит в группу риска при посещении солярия?;     - что делать с новообразованием под кожей?;     - насколько опасен диагноз удвоение почки?;
О самом главном от 30 июля 2015 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Фибромиалгия. Симптомы болезни и методы лечения; - Рубрика "Спросите доктора":     - как правильно принимать статины?;    - обязательно ребенку удалять аденоиды?;    - в чем причины периодически возникающей изжоги?;    - возможно вылечить эрозию шейки матки?;    - зависит ли появление косточки на стопе от работы надпочечников?;    - владельцам домашних животных обязательно прививаться от бешенства?;
О самом главном от 29 июля 2015 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Головная боль, как симптом серьезных заболеваний. Виды головной боли, причины возникновения и методы лечения. Рекомендации врача - невролога; - Рубрика "Вопросы доктору":     - в чем могут быть причины болей в коленном суставе?;     - как правильно применять препараты для стабилизации артериального давления?;     - возможно излечить вегето - сосудистую дистонию при помощи анальгетиков?;     - при гипофункции щитовидной железы как правильно применять гормоны?;
О самом главном от 27 июля 2015 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Повышенное слезотечение - причины возникновения и методы лечения. Рекомендации врача - офтальмолога; - Рубрика "Спросите доктора":     - отчего по утрам кружится голова?;     - при бронхиальной астме можно для закаливания обливаться холодной водой?;     - хронический пиелонефрит передается по наследству?;     - надо ли детям делать прививки?;     - темные круги под глазами могут быть симптомом заболеваний?;     - отчего подворачивается нога?;
О самом главном от 23 июля 2015 года
О самом главном, 2015