Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": ходьба босиком для улучшения здоровья; - Рубрика "Продукт дня": черешня. Как выбрать вкусную и полезную ягоду?; - Рубрика "История болезни": ком в горле - симптом серьезных заболеваний; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:    - подтянутый плоский живот - миф или реальность?;    - безвредные способы борьбы с сорняками;
О самом главном от 26 мая 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": горячие точки нашего организма. Отчего могут увеличиваться лимфатические узлы?; - Рубрика "Продукт дня": гаспачо - испанский вариант окрошки; - Рубрика "История болезни": головокружение, как симптом серьезного заболевания. Рекомендации врача - невролога; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:     - способы контроля своего аппетита. Советы врача - диетолога, эндокринолога;     - выбираем идеальное средство от пота;
О самом главном от 25 мая 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": формула полезного завтрака; - Рубрика "Продукт дня": цветная капуста - полезные свойства вкусного продукта; - Рубрика "Помоги себе сам": как защититься от укусов насекомых?; - Рубрика "История болезни": нестандартные методы борьбы с храпом; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:    - синдром пустого турецкого седла. Причины, симптомы и лечение заболевания. Рекомендации врача - невролога, рефлексотерапевта;
О самом главном от 24 мая 2016 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Мерцательная аритмия - болезнь, которая может привести к инсульту. Как ее вовремя обнаружить?; - Рубрика "Спросите доктора":      - как правильно можно оценить функцию щитовидной железы?;     - при приеме препаратов содержащих кальций, возможно развитие кальцинирование сосудов?;     - как можно преодолеть генетическую склонность к расширению вен?;     - отчего немеют кисти рук?;
О самом главном от 23 мая 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": малоизвестные опасности авиационных перелетов; - Рубрика "Продукт дня": базилик; - Рубрика "История болезни": опасные родинки. Как распознать меланому и что делать? Рекомендации врача - дерматовенеролога; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:      - вредные и полезные насекомые на дачном участке;     - необычные причины дисбаланса в женском организме;
О самом главном от 19 мая 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": вся правда о мухах;  - Рубрика "Продукт дня": квас. Как выбрать вкусный и полезный напиток?; - Рубрика "Помоги себе сам": повторный прием после лазерной хирургии; - Рубрика "История болезни": гипотиреоз. Причины, симптомы, профилактика и лечение заболевания; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:      - совместимость продуктов и лекарств. Советы врача диетолога - эндокринолога;
О самом главном от 18 мая 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": покраснение кожи лица. Симптомом каких заболеваний может быть красное лицо?; - Рубрика "Продукт дня": морская капуста; - Рубрика "История болезни": аутистические расстройства. Как жить рядом с "человеком дождя"?; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:    - рак молочной железы. Как правильно принять решение по удалению груди? Рекомендации врача онколога - маммолога;
О самом главном от 17 мая 2016 года
О самом главном, 2016