Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Как правильно защититься от воздействия ультрафиолета? Советы врача - дерматокосметолога; - Рубрика "Продукт дня": кефирные лепешки с зеленью - блюдо, которое взбодрит и улучшит память; - Супер - лопата - устройство для безопасной обработки дачного участка; - Школа знаний о сахарном диабете: экзамены с Натальей Крачковской; - Рубрика "Будь собой":    - домашний питомец в вашем доме. Советы зоопсихолога;   - может ли лень быть симптомом заболевания?;   - продукты, способные улучшить настроение;
О самом главном от 23 апреля 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Продукт дня": как сделать невредные пельмени?; - Рубрика "Рейтинги диет": волюметрическая диета; - Эффект ноцебо. Советы врача - невролога; - Рубрика "Минута здоровья": борьба с распространенными мифами; - Рубрика "Будь собой":   - как сохранить красоту волос?;   - сжигаем калории в обыденной жизни;
О самом главном от 22 апреля 2014 года
В этой передаче: - Повышенная потливость: причины и способы избавления; - Рубрика "Продукт дня": завтрак из овсянки с творогом; - Рубрика "Вопрос к доктору": насколько полезны бальзамы на травах?; - Укачивание в транспорте. Причины возникновения морской болезни и лечение; - Правда и мифы о воде; - Рубрика "Будь собой":    - правила диеты в соответствии с биоритмами;   - влияние комнатных цветов на здоровье человека;   - как избежать болей от мозолей на ногах? Советы врача - дерматолога;
О самом главном от 21 апреля 2014 года
В этой передаче: О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым - Секреты долголетия; - Рубрика "Спросите доктора":    - как повысить выработку гармонов при гипотиреозе;   - применение антидепрессантов при головных болях;   - передается ли эпилепсия по наследству?;   - какова взаимосвязь между жирной пищей и уровнем сахара в крови?; - Диагностика заболеваний по полости рта; - Причины снижения веса;  
О самом главном от 18 апреля 2014 года
В этой передаче: - Аневризма сосудов головного мозга - бомба замедленного действия; - Очищение суставов рисом - миф или реальность?; - Пластиковые или деревянные - какие окна полезнее для здоровья?; - Рубрика "Минута здоровья"; - Занятия йогой в пожилом возрасте: "за" и "против"; - Рубрика "Будь собой";
О самом главном от 17 апреля 2014 года
В этой передаче: - Выбор зубной пасты; - Рубрика "Продукт дня": весенний салат; - Методы профилактики, способные затормозить развитие артроза; - Школа знаний о сахарном диабете "Подари себе жизнь": физические упражнения для профилактики диабета; - Рубрика "Будь собой":   - привычки, провоцирующие набор лишнего веса;   - причины головной боли во время диет. Советы врача - кардиолога;   - немужские домашние дела;
О самом главном от 16 апреля 2014 года
В этой передаче  - Чудесные свойства домашних животных; - Рубрика "Продукт дня": мясо кальмаров - очень полезный морепродукт; - Эффективное средство для похудения; - Рубрика "Минута здоровья"; - Рубрика "Будь собой":   - положение тела во сне, как предчуствие болезни;   - привычки, опасные для здоровья кожи;   - продукты, продлевающие жизнь;
О самом главном от 15 апреля 2014 года
О самом главном, 2014