Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": скорая помощь и госпитализация больного; - Рубрика "Еда без вреда": тыквенные чипсы - блюдо снижающее уровень плохого холестерина; - Рубрика "Спросите доктора":    - чайный гриб поможет укрепить иммунитет?;   - полезен ли пектин для организма человека?; - Рубрика "Проверка факта": удалять или не удалять аденоиды у ребенка?; - Рубрика "Три вопроса о ...": три вопроса о пищеварении; - Рубрика "Уголок технолога": как правильно выбрать качественные вареники? Советы пищевого технолога;
О самом главном от 1 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": пассивное курение; - Рубрика "Еда без вреда": протеиновые блинчики; - Рубрика "Секреты физиотерапии": озонотерапия; - Гонартроз коленного сустава: причины и методы лечения заболевания; - Рубрика "Три вопроса о ...": правда и мифы о йоде; - Рубрика "Спросите доктора": настойка из чеснока может очистить кровеносные сосуды?; - Рубрика "История болезни": способы укрепления иммунитета ребенка. Советы врача - отоларинголога; - Рубрика "Будь собой": 
О самом главном от 30 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": как победить последствия инсульта?; - Рубрика "Еда без вреда": полезный домашний глазированный сырок без консервантов и ароматизаторов; - Рубрика "Игры разума": синдром "невыключенного утюга"; - Рубрика "Минута здоровья"; - Рубрика "Спросите доктора": какие причины возникновения белково - энергетической недостаточности и как лечить заболевание?; - Рубрика "Уголок технолога": как выбрать качественные блинчики с мясом? Рекомендации пищевого технолога; - Рубрика "Будь собой": 
О самом главном от 29 сентября 2014 года
В этой передаче: о самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым - Мифы и правда о липосакции. Советы пластического хирурга; - Рубрика "Спросите доктора":   - противопоказано ли исследование МРТ после онкологии?;   - насколько татуировки вредны для кожи?;   - мерцательная аритмия передается по наследству?;   - диагноз дисплазия шейки матки может быть препятствием для беременности?;   - как избавиться от длительного кашля?;   - надо ли удалять полип в желчном пузыре?; - Тромбоз - факторы риска;
О самом главном от 26 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": опасные для здоровья искусственные витамины; - Рубрика "Еда без вреда": простейший рецепт домашнего йогурта; - Рубрика "Спросите доктора":    - отчего может кружиться голова и случаются обмороки?;   - в чем может быть причина появления отеков под глазами?; - Рубрика "Игры разума": учимся запоминать большие цифры; - Рубрика "Три вопроса о ...": о необычных свойствах сала; - Рубрика "История болезни": вздутие живота. Необычные способы лечения; - Рубрика "Будь собой": 
О самом главном от 25 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": антибиотики в молоке; - Рубрика "Еда без вреда": картофель по - корейски; - Рубрика "Спросите доктора":    - как укрепить вестибулярный аппарат без медикаментов?;   - как избавиться от целлюлита?; - Рубрика "Гостья из будущего"; - Рубрика "Три вопроса о ...": три важных вопроса о менопаузе; - Рубрика "История болезни": возможные причины быстрой утомляемости; - Рубрика "Будь собой":    - уход за проблемной кожей. Рекомендации врача - дерматолога, косметолога;
О самом главном от 24 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": скрытое хроническое  обезвоживание. К чему приводит дефицит воды в организме и как с ним бороться?; - Рубрика "Еда без вреда": суп - пюре из брокколи - блюдо, которое снижает риск онкологических заболеваний; - Рубрика "Спросите доктора":    - как можно снизить потребление соли?;   - насколько опасен жировой гепатоз?; - Рубрика "Игры разума": очередная тренировка для мозга; - Рубрика "Три вопроса о ...":  о сне; - Рубрика "История болезни": пять правил борьбы с аллергией;
О самом главном от 23 сентября 2014 года
О самом главном, 2014