Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Как выбрать безопасные средства личной гигиены? Советы врача - гинеколога; - Рубрика "Продукт дня": оригинальная яичница с перцем; - Рубрика "Рейтинг диет": вегетарианская диета; - Как помочь обгоревшей на солнце коже?;  - Рубрика "Будь собой":    - диета "Шесть лепестков". Советы врача - диетолога, эндокринолога;    - секреты антиоксиданта коэнзим Q10;     - продукты, провоцирующие неприятные запахи;
О самом главном от 23 июля 2014 года
В этой передаче: - Заусенцы на руках - причины появления и способы профилактики; - Рубрика "Продукт дня": как правильно приготовить настоящую уху?; - Рубрика "Спросите доктора":   -  может ли одышка быть симптомом низкого гемоглобина?;  - как йога помогае т в лечении гипертонии?;  - что таое сонный паралич?; - Синдром раздраженного кишечника: от чего возникает и м етоды профилактики; - Рубрика "Будь собой;   - как пополнить запас витаминов? Советы врача - терапевта;
О самом главном от 22 июля 2014 года
В этой передаче: - Необычный способ похудения при помощи кондиционера; - Рубрика "Продукт дня": итальянская лазанья на русский лад; - Рубрика "Спросите доктора":    - надо ли прививать детей от гриппа;   - как краска для волос влияет на сосуды головного мозга?;   - какие успокоительные средства можно использовать без ущерба для здоровья?; - Рубрика "Советы стоматолога": преимущества электрической зубной щетки; - Полезные свойства лаврового листа; - Рубрика "Будь собой": 
О самом главном от 21 июля 2014 года
В этой передаче: О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым - Медицинские причины ухудшения памяти; - Рубрика "Спросите доктора":    - что делать с растяжками на коже живота?;   - в чем могут быть причины перебоев в ритме сердца?;   - почему операционные швы реагируют на погоду?;   - какая величина артериального давления считается нормальной?;   - лечится ли варрикоз при помощи пиявок?; - Витилиго - что это и как лечить?; - Вирусная гастроэнтеропатия - симптомы, правила лечения и профилактики заболеваний;
О самом главном от 18 июля 2014 года
В этой передаче: - Планы обследования состояния здоровья для разных возрастов; - Рубрика "Продукт дня": караси в сметане - любимое блюдо А.П.Чехова; - Скрытые калории: четыре продукта - "обманщика"; - Рубрика "Минута здоровья"; - Рубрика "Будь собой":   - как определить настоящие признаки супружеской измены. Советы психолога;   - опасные паразиты;   - полезные продукты, вредные для зубов;  
О самом главном от 17 июля 2014 года
В этой передаче: - Секреты здорового сна. Советы врача - сомнолога; - Рубрика "Продукт дня": медовые коврижки; - Рубрика "Спросите доктора":    - как контролировать эмоциональное состояние в период ПМС?;   - по какой причине может появляться хруст в суставах?;   - с чем могут быть связаны периодические боли внизу живота?; - Рубрика "Советы стоматолога": как правильно чистить зубы без зубной щетки?; - Лечение солью; - Рубрика "Будь собой":   - аптечка для путешествия с ребенком;   - причины не худеть;
О самом главном от 16 июля 2014 года
В этой передаче: - Три важных вопроса о похудении; - Рубрика "Продукт дня": сабджи - вкусное и полезное блюдо индийской кухни; - Как продлить жизнь своему мужу?; - Рубрика "История болезни": как найти и устранить причину ПМС? Советы врача - гинеколога; - Рубрика "Будь собой":   - способы борьбы с женской мнительностью. Советы психолога;   - собираем летнюю косметичку;   - зарядка от бессоницы;
О самом главном от 15 июля 2014 года
О самом главном, 2014