Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Популярное на сайте

Дымлома

Дымлома – блюдо из томленых мяса и овощей. Многие о нём слышали, но не многие его пробовали. Для желающих попробовать - рецепт весной дымломы для гурманов.

Последние выпуски:

О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Хроническая бессонница и гигиена сна;   - Рубрика "Спросите доктора":    - в чем отличие гепатита С и цирроза печени?;    - как правильно лечить хронический гнойный отит?;    - насколько опасно пониженное артериальное давление?; - Повышенный гемоглобин. Насколько это состояние опасно для организма?; - Крапивница на коже. Возможные причины, симптомы, виды и лечение заболевания;
О самом главном от 16 января 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Витамины группы В. Насколько они небходимы организму и как правильно восполнять их дефицит?; - Остеоартрит. Отчего болят суставы и как их правильно лечить?; - Рубрика "Спросите доктора":    - боли при панкреатите могут отдаваться в область сердца?;   - можно излечить асцит брюшной полости при помощи лекарств?;   - помогает ли повышенная температура тела в борьбе с вирусами?;
О самом главном от 13 января 2017 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": опасные для жизни методы чистки организма; - Рубрика "Продукт дня": бананы - полезные свойства заморской ягоды; - Рубрика "Быт": переохлаждение и обморожение. Признаки, стадии и лечение. Рекомендации врача - комбустиолога; - Рубрика "История болезни": язва желудка и двенадцатиперстной кишки; - Рубрика "Помощь доктора": снежная слепота и способы борьбы с ней. Советы врача - офтальмолога;
О самом главном от 12 января 2017 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": приступы неконтролируемой агрессии. Причины возникновения и способы управления эмоциями. Рекомендации врача - психиатра, психотерапевта; - Рубрика "Продукт дня": зеленая гречка; - Рубрика "Быт": накипь в чайнике. Чем она опасна?; - Рубрика "История болезни": судороги в ногах - возможные опасные причины и последствия; - Рубрика "Детский хоспис": если ребенок безнадежно болен ...;
О самом главном от 11 января 2017 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": завтрак и его влияние на здоровье человека; - Рубрика "Продукт дня": осторожно, кедровые орешки!; - Рубрика "Быт": опасности в доме; - Рубрика "История болезни": мешки под глазами - возможный симптом серьезного заболевания. Причины и современные способы лечения;
О самом главном от 10 января 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Безоперационная подтяжка лица. Насколько эффективен фейслифтинг?; - Новообразования в молочной железе. Как уменьшить риски развития онкологии груди?; - Рубрика "Спросите доктора":     - может ли гемолитическая болезнь новорожденного перерости с возрастом в гепатит?;    - как правильно лечить аритмию?;    - возможно ли увеличение щитовидной железы от неправильного питания?;
О самом главном от 9 января 2017 года
В этой передаче: О самом главном с доктором Сергеем Агапкиным и Светланой Пермяковой;
О самом главном от 28 декабря 2016 года
О самом главном, 2017