Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Миома матки. Методы лечения и когда надо делать операцию; - Рубрика "Спросите доктора":   - что такое невралгия?;   - какими осложнениями опасен паротит (свинка)?;   - в чем могут быть причины необоснованных тревожных состояний?;   - опасно ли пониженное давление?; - Гипертрофия левого желудочка сердца. Факторы риска; - Лечение движением по методике доктора Сергея Бубновского;
О самом главном от 21 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": сказочное путешествие за здоровьем; - Рубрика "Продукт дня": салат "Крымский" из морского гребешка - продукта, который поможет снизить уровень холестерина и сахара в крови; - Рубрика "Три вопроса о ...": о женском здоровье; - Рубрика "Скорая помощь": храп во сне - смертельно опасное состояние. Причины возникновения и методы лечения; - Рубрика "Будь собой":    - выбираем теплый и модный пуховик;
О самом главном от 20 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": выбираем качественные и полезные обезжиренные молочные продукты; - Рубрика "Продукт дня": красные и зеленые яблоки; - Рубрика "Школа диабета": для чего нужен инсулин?; - Рубрика "История болезни": скрытая гипертония. Чем она опасна?; - Рубрика "Будь собой":   - как увлажнить воздух и создать в квартире благоприятный микроклимат? Советы врача - эндокринолога;   - о пользе минеральной воды для женского здоровья;
О самом главном от 19 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": как не дать себя обмануть в супермаркете?; - Рубрика "Продукт дня": тыква; - Распространенные ошибки при лечении простуды. Как их избежать?; - Рубрика "История болезни": заболевания щитовидной железы. Симптомы и профилактика болезней; - Рубрика "Будь собой":    - гиперсомния;   - ЭМС тренажеры - фитнес нового поколения;   - опасности нижнего белья;
О самом главном от 18 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": выбираем градусник для измерения температуры тела; - Рубрика "Продукт дня": полезный десерт из творога - творожно - банановое печенье; - Рубрика "Три вопроса о ...": три важных факта о диабете; - Рубрика "История болезни": галитоз - неприятный запах изо рта. Причины возникновения, профилактика и лечение возможных заболеваний; - Рубрика "Будь собой":   - мифы и правда о женской груди. Советы пластического хирурга;   - опасности пенной ванны;
О самом главном от 17 ноября 2014 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Избыточный вес. Причины лишнего веса и что делать?; - Рубрика "Спросите доктора":   - какие последствия могут быть после гиперпластического гастрита?;   - надо ли удалять полипы желчного пузыря?;   - влияет ли гипотиреоз на деятельность сердца?;   - какие методы лечения показаны при шейном остеохондрозе с подвывихом?;   - зеленый чай может быть профилактическим средством от онкологических заболеваний?; - Грипп. Чем опасен этот вирус и как от него защититься?;
О самом главном от 14 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": правила поведения при пожаре; - Рубрика "Еда без вреда": вкусная льнаная каша, блюдо которое укрепляет сердце и снижает уровень холестерина; - Рубрика "Секреты физиотерапии": метод ударно - волновой терапии; - Рубрика "Проверка факта": пища в виде пюре продлевает чуство насыщения; - Рубрика "Три вопроса о ...": о сердце; - Рубрика "История болезни": функциональная диспепсия. Причины возникновения и методы лечения заболевания. Рекомендации врача гастроэнтеролога - гепатолога; - Рубрика "Будь собой": 
О самом главном от 13 ноября 2014 года
О самом главном, 2014