Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": гимнастика для ленивых; - Рубрика "Продукт дня": панна - котта -  диетический десерт итальянской кухни;  - Рубрика "История болезни": возможные опасности отпуска и способы их избежать; - Рубрика "Будь собой":     - меры предосторожности  при отдыхе на пляже;     - методы борьбы с мозолями и натоптышами. Советы врача - эндокринолога;
О самом главном от 1 июля 2015 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:  - Диета для гипертоников; - Рубрика "Спросите доктора":    - передаются ли онкологические заболевания по наследству?;    - как может влиять повышенная свертываемость крови на беременность?;    - современная медицина излечивает ревматоидный полиартрит?;    - как лечить парестезию?; - Геморроидальная болезнь. Четыре эффективных способа избежать заболевания; - ХОБЛ - обструктивные болезни легких. Факторы риска и как защититься от поражения легких?;
О самом главном от 29 июня 2015 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Бронхиальная астма. Факторы риска, симптомы и методы диагностики; - Рубрика "Спросите доктора":     - как понизить уровень холестерина?;    - как распознать ишемический инсульт?;    - можно ли избавиться от полипа в кишечнике без хирургического вмешательства?;    - отчего происходят приступы аритмии?;    - излечима ли эрозия шейки матки?;
О самом главном от 26 июня 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": три летние привычки, полезные для похудения; - Рубрика "Продукт дня": базилик - полезные свойства уникальной травы; - Рубрика "История болезни": лечение косоглазия; - Рубрика "Будь собой":     - как защитить свой огород от насекомых - вредителей? Советы Октябрины Ганичкиной;    - почему плачут женщины? Рекомендации врача - эндокринолога;
О самом главном от 25 июня 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": осанка и ее влияние на здоровье человека; - Рубрика "Продукт дня": кабачки и цукини; - Рубрика "История болезни": летняя ангина. Возможные серьезные осложнения различных видов ангин; - Рубрика "Будь собой":     - просроченные продукты и старые домашние вещи, вредящие здоровью;     - поход на пляж без ущерба для здоровья. Рекомендации врача - дерматокосметолога;
О самом главном от 24 июня 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": худеем со вкусом. Как снизить калорийность любимых продуктов и блюд?; - Рубрика "Продукт дня": малина -  полезная ягода, свойства которой, помогут укрепить здоровье; - Рубрика "Помоги себе сам": искривление носовой перегородки. Как правильно выбрать метод лечения? Советы врача - оториноларинголога, лазерного хирурга; - Рубрика "История болезни": сальмонеллез. Несколько малоизвестных источников заражения и способы профилактики заболевания;
О самом главном от 23 июня 2015 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Синдром раздраженного кишечника. Советы врача - колопроктолога; - Рубрика "Спросите доктора":      - соленая пища влияет на образование холки на шее у женщин?;     - что делать при сильном кровотечении из носа?;     - передается ли молочница бытовым путем?;
О самом главном от 22 июня 2015 года
О самом главном, 2015