Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Популярное на сайте

Биологические ритмы человека.

 Наша жизнь, сон, здоровье и даже возможность быстро вылечиться зависит от биологического ритма нашего организма. Качество жизни зависит от биологических часов, которым подчиняются функции всех органов. Если знать систему функционирования органов жизнеобеспечения по часам - возможно предотвратить многие проблемы в здоровье, которые возникают из-за пренебрежения к  законам природы. Живите в согласии с вашим биологическим ритмом - и ваше здоровье обязательно наладиться.

Последние выпуски:

О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Рак груди. Как избежать смертельно опасного заболевания?;  - Рубрика "Спросите доктора":     - в каких случаях лечение сахарного диабета необходимо проводить двумя препаратами?;     - отчего может возникать сухость во рту?;     - в чем могут быть причины появления болей в области пояснично - крестцового отдела позвоночника?;     - как понизить уровень холестерина в крови?;  - Температура тела. Причины повышения и правила измерения;  
О самом главном от 23 сентября 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": метаболизм. Индивидуальные особенности и способы ускорить обмен веществ в организме. Рекомендации врача - эндокринолога; - Рубрика "Продукт дня": ливерная колбаса; - Рубрика "Помоги себе сам": питание и здоровье суставов; - Рубрика "История болезни": себорея кожи головы. Как навсегда избавиться от перхоти? Советы врача - дерматовенеролога; - Рубрика "Секреты ее молодости" с Татьяной Дробыш:
О самом главном от 22 сентября 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "История болезни": мифы и правда о болезни Альцгеймера; - Рубрика "Продукт дня": селедка - продукт, способный защитить память; - Рубрика "Здоровый дом": опасности бытовой химии; - Рубрика "Качество жизни": секреты борьбы с фальсифицированными лекарствами; - Рубрика "Секреты ее молодости" с Татьяной Дробыш:    - советы от Тутты Ларсен;  
О самом главном от 21 сентября 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Помощь доктора": ДЦП - лечение и реабилитация; - Рубрика "Продукт дня": тыква - полезные свойства любимого овоща нашей печени; - Рубрика "Качество жизни": мифы и реальность о вакцинации от вируса гриппа; - Рубрика "Помоги себе сам": три правила профилактики старения глаз; - Рубрика "Секреты ее молодости" с Татьяной Дробыш:     - секреты молодости от Аллы Довлатовой;
О самом главном от 20 сентября 2016 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Магнитотерапия. Очередной миф или эффективный метод лечения?; - Цитокинотерапия - современный метод лечения раковых заболеваний; - Как бросить курить раз и навсегда?;
О самом главном от 19 сентября 2016 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Вся правда о пользе и вреде сахара и соли;  - Рубрика "Спросите доктора":     - какие существуют новые методы лечения псориаза?;    - как можно избежать прокалываний при лечении гайморита?;    - что делать, если при варикозной болезни,внезапно опухла внутренняя сторона ноги?; - Астма. Причины возникновения, факторы риска, методы диагностики и лечения заболевания;
О самом главном от 16 сентября 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": секреты голливудской улыбки. Как правильно и безопасно отбеливать зубы?; - Рубрика "Продукт дня": печень трески - полезные жиры в консервной банке; - Рубрика "Помоги себе сам": школа здоровых суставов; - Рубрика "История болезни": фурункул в носу. Причины возникновения, правила лечения и возможные опасные осложнения. Рекомендации врача - отоларинголога;
О самом главном от 7 сентября 2016 года
О самом главном, 2016