Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": как правильно и вовремя принимать лекарства?; - Рубрика "Продукт дня": тыква. Полезные свойства и эффективность тыквенной диеты; - Рубрика "История болезни": вирус герпеса или "простуда" на губах. Причины появления и современные методы лечения. Рекомендации врача - иммунолога; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:    - распространенные женские заболевания;    - как продлить жизнь маникюру?;
О самом главном от 2 сентября 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": вся правда об антиоксидантах; - Рубрика "Продукт дня": гранат; - Рубрика "История болезни": профилактика инсульта. Четыре важных правила, способные сохранить жизнь; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:     - безопасный завтрак для школьника. Рекомендации врача диетолога - эндокринолога;     - как выбрать правильный зонтик?;
О самом главном от 1 сентября 2015 года
В этой передаче: Телеклиника по понедельникам с доктором Александром Мясниковым;
О самом главном от 31 августа 2015 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Запор - симптом опасных заболеваний. Причины возникновения, диагностика и методы профилактики. Рекомендации врача - колопроктолога; - Рубрика "Спросите доктора":       - может ли першение в горле быть симптомом заболеваний ЖКТ?;      - могут ли антибиотики быть причиной непереносимости молочных продуктов?;      - обувь может быть причиной болей в спине и коленях?;      - рак груди передается по наследству?;
О самом главном от 28 августа 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": пять природных энергетиков - адаптогенов; - Рубрика "Продукт дня": лесные грибы; - Рубрика "История болезни": вросший ноготь. Причины возникновения и как лечить?; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:     - как выбрать правильный букет цветов? Советы Октябрины Ганичкиной;     - опасности школьных принадлежностей. Рекомендации врача - эндокринолога;
О самом главном от 27 августа 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": яд под крышкой консервов. Как избежать отравления домашними заготовками? Рекомендации врача - инфекциониста; - Рубрика "Продукт дня": полезные свойства ягод калины, бузины и рябины; - Рубрика "История болезни": способы избавления от боли в ногах. Советы врача травматолога - ортопеда; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш;
О самом главном от 26 августа 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": тесты на состояние здоровья позвоночника; - Рубрика "Продукт дня": конъюгированная линолевая кислота; - Рубрика "Помоги себе сам": стресс и его последствия. Как защититься от негативного воздействия стресса?; - Рубрика "История болезни": анемия - причины возникновения. Рекомендации врача - кардиолога; - Рубрика "Будь собой" с Татьяной Дробыш:
О самом главном от 25 августа 2015 года
О самом главном, 2015