Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Популярное на сайте

Варикозное расширение вен ног

Варикозное расширение вен нижних конечностей обусловлено наследственной предрасположенностью, условиями работы и отношением к своему здоровью. При начальных формах расширения вен с ним еще можно справиться, при запущенных - спасает только хирургическое вмешательство.

Последние выпуски:

О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:    - Хроническая болезнь почек. Продолжение разговора о серьезном заболевании;    - Рубрика "Спросите доктора":        - что делать, если при мерцательной аритмии низкое артериальное давление?;       - надо ли удалять камень в желчном пузыре размером 0,2 см?;       - как правильно женщине принимать препараты с кальцием?;       - где безопаснее загорать - в солярии или под солнцем?;
О самом главном от 24 июня 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": трещины на пятках. Причины возникновения и как избавиться от неприятной проблемы. Рекомендации врача - дерматовенеролога; - Рубрика "Продукт дня": красная смородина - ягода, которая поможет сохранить молодость и здоровье; - Рубрика "История болезни": инфаркт - факторы риска, профилактика и лечение ишемической болезни сердца;
О самом главном от 23 июня 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": польза и вред лекарственных растений. Как не превратить лекарство в яд?; - Рубрика "Продукт дня": раки - полезные свойства и некоторые противопоказания; - Рубрика "История болезни": отит среднего уха. Причины заболевания,  методы профилактики и лечения;
О самом главном от 22 июня 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": правила заморозки овощей и фруктов; - Рубрика "Продукт дня": смузи - новые рецепты быстрого приготовления полезного напитка; - Рубрика "История болезни": гемангиомы. Чем опасны красные пятна на теле? Причины возникновения и современные методы лечения;
О самом главном от 21 июня 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": правила питания при менопаузе; - Рубрика "Продукт дня": малина. О каких серьезных болезнях может предупредить вкусная ягода?; - Рубрика "История болезни": недержание мочи - современные и эффективные методы лечения. Рекомендации врача - уролога;  
О самом главном от 20 июня 2016 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. Как правильно лечить заболевания, чтобы избежать осложнений?; - Рубрика "Спросите доктора":      - существуют ли качественные тесты на самостоятельное определение гастрита и язвенной болезни?;      - каковы причины возникновения возрастного произвольного мочеиспускания?;      - при укусе клеща обязательно сдавать кровь на анализ?; - Остеопороз у мужчин. Причины возникновения и профилактика заболевания;
О самом главном от 17 июня 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": возраст вашего сердца. Факторы риска  влияющие на развитие сердечных заболеваний; - Рубрика "Продукт дня": картофель; - Рубрика "Помоги себе сам": малоизвестные причины нарушения дыхания; - Рубрика "История болезни": миома матки - причины возникновения, методы профилактики и лечения заболевания. Рекомендации врача - гинеколога;
О самом главном от 16 июня 2016 года
О самом главном, 2016