Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Аневризма сосудов головного мозга - бомба замедленного действия; - Очищение суставов рисом - миф или реальность?; - Пластиковые или деревянные - какие окна полезнее для здоровья?; - Рубрика "Минута здоровья"; - Занятия йогой в пожилом возрасте: "за" и "против"; - Рубрика "Будь собой";
О самом главном от 17 апреля 2014 года
В этой передаче: - Выбор зубной пасты; - Рубрика "Продукт дня": весенний салат; - Методы профилактики, способные затормозить развитие артроза; - Школа знаний о сахарном диабете "Подари себе жизнь": физические упражнения для профилактики диабета; - Рубрика "Будь собой":   - привычки, провоцирующие набор лишнего веса;   - причины головной боли во время диет. Советы врача - кардиолога;   - немужские домашние дела;
О самом главном от 16 апреля 2014 года
В этой передаче  - Чудесные свойства домашних животных; - Рубрика "Продукт дня": мясо кальмаров - очень полезный морепродукт; - Эффективное средство для похудения; - Рубрика "Минута здоровья"; - Рубрика "Будь собой":   - положение тела во сне, как предчуствие болезни;   - привычки, опасные для здоровья кожи;   - продукты, продлевающие жизнь;
О самом главном от 15 апреля 2014 года
В этой передаче: - Вся правда о репеллентах. Способы отпугивания насекомых; - Рубрика "Продукт дня": домашняя шаурма - полезный фаст фуд; - Рубрика "Вопрос к доктору": насколько полезны и эффективны крема от усталости ног?; - Контактные линзы. Советы врача - офтальмотолога; - Рубрика "Минута здоровья": полезные вопросы о здоровье; - Рубрика "Будь собой":    - секреты похудения;   - возможные причины частых головных болей;   - опасности салонов красоты. Советы врача - дерматолога;
О самом главном от 14 апреля 2014 года
В этой передаче: О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым - Носовые кровотечения. Факторы риска и причины; - Рубрика "Спросите доктора":    - в чем причина сухости во рту по утрам?;   - как правильно принимать аспирин для профилактики заболевания сосудов?;   - прививки от кори и краснухи;   - излечима ли болезнь Паркинсона?;   - побочные действия корвалола; - Киста печени - разновидности заболевания; - Стенокардия;
О самом главном от 11 апреля 2014 года
В этой передаче: - Правда и мифы об алкоголе; - Рубрика "Продукт дня": салат - коктейль с треской; - Уникальные возможности нашего организма; - Три простых способа избавления от синяков; - Рубрика "Будь собой":    - риски для здоровья от домашних животных;   - резиновая обувь;   - гимнастика для глаз;
О самом главном от 10 апреля 2014 года
В этой передаче: - Как выбрать качественный мармелад? Советы технолога; - Рубрика "Продукт дня": тайский салат из курицы - идеальное блюдо при стрессе; - Проблемы подростковой наркомании. Советы врача психиатра - нарколога; - Школа знаний о сахарном диабете "Подари себе жизнь": пирамида правильного питания; - Рубрика "Будь собой":    - причины женского храпа. Советы врача - сомнолога;   - полезные свойства черного кофе;   - опасности чрезмерного увлечения солярием;
О самом главном от 9 апреля 2014 года
О самом главном, 2014