Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": у ребенка тяга к экстриму. Что делать? советы психолога; - Рубрика "Еда без вреда": витаминный напиток из облепихи; - Рубрика "Секреты физиотерапии": спелеотерапия; - Рубрика "Три вопроса о ...": о меде; - Рубрика "Спросите доктора": ягода годжи повышает иммунитет?; - Рубрика "Уголок технолога": каши быстрого приготовления; - Рубрика "Будь собой":    - как правильно бороться с выпадением волос. Рекомендации врача - трихолога;   - рецепт питательного лимоного крема для рук;
О самом главном от 18 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": оценка качества яблок российского производителя; - Рубрика "Еда без вреда": конфеты из свеклы - защитят сосуды и улучшат работу мозга; - Рубрика "Секреты физиотерапии": лечение магнитотерапией; - Рубрика "Проверка факта": дыхательная гимнастика против тахикардии; - Рубрика "Три вопроса о ...": дезодоранты; - Рубрика "Спросите доктора": жевательная резинка может спровоцировать язву желудка?; - Рубрика "История болезни": боли в суставах. Причины возникновения остеоартроза и методы лечения;
О самом главном от 17 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": преимущества российской молочной продукции перед импортной. Рекомендации пищевого технолога; - Рубрика "Еда без вреда": полезный и низкокалорийный суп - пюре из сельдерея; - Рубрика "Секреты физиотерапии": криотерапия; - Рубрика "Проверка факта": влияние комнатных растений на здоровье человека; - Рубрика "Три вопроса о ...": интересные факты о сливочном масле; - Рубрика "Спросите доктора": шунгит лечит сахарный диабет?;
О самом главном от 16 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": какая рыба лучше - отечественная или импортная? Советы пищевого технолога; - Рубрика "Еда без вреда": овсяный напиток - снижает уровень холестерина и улучшает гормональный фон; - Рубрика "Секреты физиотерапии": механотерапия - метод физической реабилитации после инсульта; - Мифы и правда о замороженных овощах; - Рубрика "Спросите доктора": что такое Коэнзим q10 и как его правильно принимать?; - Рубрика "Уголок технолога": учимся правильно выбирать куриное мясо;
О самом главном от 15 сентября 2014 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым:  - Инородное тело попало в ухо. Что делать? Рекомендации врача - отоларинголога; - Рубрика "Спросите доктора":    - насколько вредно пить пищевую соду при изжоге?;   - почему немеют пальцы на ногах?;   - вредно ли употреблять энергетические напитки?;   - возможно ли при диагнозе мастопатия избежать онкологии?;   - опасен ли для здоровья высокий гемоглобин?;   - бывает ли у женщин дальтонизм?; - Лихорадка. Правда и мифы о высокой температуре;
О самом главном от 12 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня":  как можно вернуть потраченные на лечение деньги? Советы медицинского юриста; - Рубрика "Еда без вреда": гамула - полезная шарлотка по древнеславянскому рецепту; - Рубрика "Спросите доктора":    - какие существуют упражнения для тренировки памяти?;   - что делать при подагре?; - Рубрика "Гостья из будущего"; - Рубрика "Три вопроса о ...": разговор о воде; - Рубрика "История болезни": возможные причины нарушения пищеварения; - Рубрика "Будь собой":
О самом главном от 11 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": мошеничество под гипнозом. Как противостоять криминальному гипнозу?; - Рубрика "Еда без вреда": полезный десерт "Банановый торт"; - Рубрика "Спросите доктора": что делать при внезапных провалах в памяти?; - Рубрика "Проверка факта": недоедание - фактор долголетия?; - Рубрика "Три вопроса о ...":  разговор о простуде; - Рубрика "История болезни": ногтевой грибок; - Рубрика "Будь собой":    - опасности, таящиеся в париках. Советы врача - трихолога;
О самом главном от 10 сентября 2014 года
О самом главном, 2014