Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Популярное на сайте

Растяжка мышц задней поверхности бедра

С увеличением возраста многие пожилые люди начинают замечать, что не могут дотянуться до шнурков или прополоть грядку. Чтобы беспрепятственно выполнять эти действия нужно тренировать мышцы задней поверхности бедра.

Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": осенне - зимняя депрессия. Методы диагностики и борьбы с сезонными расстройствами психики. Рекомендации врача клинического психотерапевта; - Рубрика "Продукт дня": льняное масло; - Рубрика "Три вопроса о ...": о женском здоровье после 45 лет; - Рубрика "История болезни": "болезни коротких курток". К каким серьезным заболеваниям может привести погоня за модой в зимний период?;
О самом главном от 6 декабря 2016 года
Телеклиника по понедельникам с доктором Александром Мясниковым: - Первичный билиарный цирроз печени; - Первичный гиперпаратиреоз;
О самом главном от 5 декабря 2016 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Популярные медицинские мифы; - Неврит зрительного нерва. Причины возникновения воспалительных процессов, симптомы, диагностика и лечение. Рекомендации врача - офтальмолога; - Рестриктивные заболевания легких. Что это такое и как лечить?;
О самом главном от 2 декабря 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": мифы и правда о ВИЧ. Рекомендации врача - эпидемиолога; - Рубрика "Продукт дня": как укрепить иммунитет? Вещества, помогающие противостоять вирусам; - Все "за" и "против" АРВ - терапии при лечении ВИЧ; - Рубрика "История болезни": пневмония. Факторы риска, симптомы и лечение воспаления легких;  - Рубрика "Секрет ее молодости" с Татьяной Дробыш:     - секреты от певицы Татьяны Ивановой;
О самом главном от 1 декабря 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": ожирение. Виды и опасности жироотложений у мужчин и женщин; - Рубрика "Продукт дня": сыр с плесенью; - Рубрика "Быт": теплый пол и варикоз; - Рубрика "История болезни": синдром Рейно. Причины заболевания, диагностика и лечение. Рекомендации врача - невролога; - Рубрика "Секрет ее молодости" с Татьяной Дробыш:     - секреты от Анжелики Агурбаш;
О самом главном от 30 ноября 2016 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": боль в груди. Как определить правильный диагноз заболевания?; - Рубрика "Продукт дня": яблоко - фрукт, способный продлить жизнь на 17 лет; - Рубрика "Три вопроса о ...": о факторах риска развития сахарного диабета II типа; - Рубрика "История болезни": правда и мифы о болезни Паркинсона; - Рубрика "Секрет ее молодости" с Татьяной Дробыш:     - секреты от Елены Кондулайнен;
О самом главном от 29 ноября 2016 года
- О самом главном с доктором Александром Мясниковым:   - Самые популярные мифы о здоровье;   - Рубрика "Спросите доктора":      - может ли остеохондроз быть причиной постоянных болей в нижней части живота?;      - обязательно ли удалять липому?;      - что может быть причиной сильных головных болей во сне?;      - отчего появляется при ходьбе боль под коленкой?;      - передается ли рак по наследству?;  - Влияние домашних животных на здоровье человека;
О самом главном от 28 ноября 2016 года
О самом главном, 2016