Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Односторонний отек ног. Что может скрываться за этим симптомом?; - Рубрика "Спросите доктора":    - "за" и "против" гормональной заместительной терапии в период менопаузы;    - чем опасна грыжа в пищеводе?;    - в чем причины шума в голове?;    - как увеличить мышечную массу?;    - в чем причины повышенной влажности ладоней?; - Лечение движением с доктором Сергеем Бубновским: как победить острую боль в спине или шее?;
О самом главном от 19 декабря 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": Осторожно, Новогодняя пиротехника!; - Рубрика "Продукт дня": полезные свойства капусты. Советы врача - диетолога; - Рубрика "История болезни": приступ аппендицита. Причины и симптомы коварного заболевания. Рекомендации врача - терапевта; - Рубрика "Будь собой":    - как выбрать удобную и модную обувь?;    - "100" рецептов красоты" - настой для волос "Пивной";    - ринопластика;
О самом главном от 18 декабря 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": пять важных вечерних правил; - Рубрика "Продукт дня": кефир и его полезные свойства; - Рубрика "Школа диабета": правильное питание при сахарном диабете; - Рубрика "История болезни": обморожение. Факторы риска и как оказать себе первую помощь; - Рубрика "Будь собой":    - времена года и здоровье новорожденного ребенка;    - ревизия косметички;    - положительные стороны ПМС. Советы врача - гинеколога;
О самом главном от 17 декабря 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": диагностика здоровья по ногтям; - Рубрика "Продукт дня": корень имбиря - полезные свойства чудо - корня; - Рубрика "Три вопроса о ...": об экологии квартиры; - Рубрика "Помощь доктора": как восстановить речь после инсульта?; - Рубрика "Будь собой":   - опасности постельного белья;   - причины выпадения волос. Рекомендации врача - трихолога;   - домашний мини - огород на подоконнике в канун Нового года;
О самом главном от 16 декабря 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": как правильно выбрать новогоднюю елку без риска для вашего здоровья?; - Рубрика "Продукт дня": крабовый салат с апельсином; - Рубрика "История болезни": мифы об артрите; - Рубрика "Будь собой":     - теплый и безопасный свитер;    - деликатная женская проблема;    - почему у второго брака больше шансов на успех? Советы семейного психолога;
О самом главном от 15 декабря 2014 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Неинфекционный цистит. Симптомы, причины и лечение. Рекомендации врача - нефролога; - Рубрика "Спросите доктора":     - как защититься от онкологических заболеваний?;    - гармональная терапия может быть причиной истощения мышц?;    - отчего постоянно мерзнут руки?;    - пептиды могут помочь при лечении витилиго?;    - в чем могут быть причины постоянных болей в правом подреберье?; - Седация. "Плюсы" и "минусы" лечения зубов во сне;
О самом главном от 12 декабря 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни":  список "немытых продуктов; - Рубрика "Продукт дня": макароны. Какой формы макаронные изделия полезней для здоровья?; - Рубрика "Помоги себе сам": три важных факта о остеопорозе; - Рубрика "История болезни": диагностика заболеваний по языку; - Рубрика "Будь собой":    - привычки, вызывающие преждевременное старение. Советы врача - эндокринолога;    - рецепт гель - крема для умывания "Клубничный";
О самом главном от 11 декабря 2014 года
О самом главном, 2014