Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Популярное на сайте

Тромбоз

Тромбоз представляет собой образование сгустка крови (тромба) в венах нижних конечностей или верхних конечностей и таза. Тромбы могут образовываться либо в поверхностных венах или в глубоких венах. Тромбы в поверхностных венах резко вызывают проблемы, в то время как образование тромба в глубоких венах, требует незамедлительного медицинского вмешательства.

Последние выпуски:

О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Камни в почках. Насколько они опасны, причины возникновения, профилактика и методы лечения; - Рубрика "Спросите доктора":    - как правильно принимать лекарства при нестабильной гипертонии?;    - при каких диагнозах назначают МРТ и КТ и насколько опасны эти методы исследования?;    - отчего возникает синдром "беспокойных конечностей"?;    - как и когда лечится миома?;    - возможно ли вылечить межпозвонковую грыжу без операции?;
О самом главном от 22 июля 2016 года
Телевизионная клиника с доктором Александром Мясниковым: - Предположительный диагноз: судорожный синдром неэпилептического генеза; - Идиопатическая крапивница и ангиоотеки;  
О самом главном от 21 июля 2016 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Плантарный фасциит. Причины появления "пяточной шпоры", как ее избежать и правильно лечить? Рекомендации врача - ортопеда, травматолога; - Рубрика "Спросите доктора":      - отчего возникает одышка при подъеме по лестнице?;     - какие существуют методы лечения аденомы гипофиза?;     - по какой причине часто сводит пальцы рук и икры ног?;     - какой уровень холестерина считается нормальным?;     - что может случиться с желчным пузырем при большом количестве камней?;
О самом главном от 20 июля 2016 года
Телевизионная клиника с доктором Александром Мясниковым:   - Лейкопения. Что может быть причиной понижения количества лейкоцитов?;   - Чрезмерное употребление жидкости может быть причиной образования кисты в почках?;   - Что может стать причинами повышенного потоотделения и резкой потери веса?;
О самом главном от 19 июля 2016 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:   - Устойчивая гипертония. Факторы риска и правила лечения заболевания;   - Рубрика "Спросите доктора":      - как лечить хронический гайморит?;      - каковы могут быть причины болей в правом боку?;      - можно ли делать массаж при гепатите С?;      - как предотвратить рост костной мозоли?;      - возможно излечить варикоз при помощи минералов?;      - отчего может измениться голос и появилось постоянное ощущение комка в горле?;
О самом главном от 18 июля 2016 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Аневризма сосудов головног мозга - смертельно опасный диагноз. Симптомы, которые должен знать каждый; - Рубрика "Спросите доктора":     - что делать, если липома создает болевые ощущения?;     - отчего может неметь правая часть туловища?;     - можно ли без консультации врача назначать себе курс витаминов группы В?;     - отчего может неметь нога?; - Вегетарианство. Кто живет дольше - "мясоеды" или "травоядные"?;
О самом главном от 15 июля 2016 года
Телеклиника с доктором Александром Мясниковым:  - Гипертония;  - Идиопатическая кетоновая гипогликемия;
О самом главном от 14 июля 2016 года
О самом главном, 2016