Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": методы лечения ДЦП в России; - Рубрика "Еда без вреда": крабовый салат; - Рубрика "Секреты физиотерапии": гипокситерапия; - Рубрика "Три вопроса о ...": о тыквенном масле; - Рубрика "Спросите доктора": в чем причины онемения ног?; - Рубрика "История болезни": плоскостопие; - Рубрика "Будь собой":   - факторы, снижающие возможность вступить в беременность;
О самом главном от 30 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": антибиотики - снижение чувствительности к ним и правила лечения; - Рубрика "Еда без вреда": осенний чай для укрепления иммунитета; - Рубрика "Игры разума": как настроить свой мозг на занятия физкультурой?; - Рубрика "Три вопроса о ...": о гриппе; - Рубрика "Советы стоматолога": массаж десен; - Рубрика "Спросите доктора": как долго длится курс лечения хондропротекторами?; - Рубрика "Будь собой":   - диета для невест;   - здоровье суставов ног;   - опасности в подушках;
О самом главном от 29 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": посещение тяжелобольных в реанимации.Советы адвоката, эксперта по медицинскому праву; - Рубрика "Еда без вреда": соленые сырники; - Рубрика "Секреты физиотерапии": усиленная наружная контрпульсация - эффективный метод лечения при ишемической болезни сердца; - Рубрика "Уголок технолога": выбираем качественное оливковое масло; - Рубрика "Три вопроса о ...": как обмануть чувство голода; - Рубрика "Врачи рекомендуют": косметические и грязевые обертывания; - Рубрика "Будь собой": 
О самом главном от 28 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": лекарство по рецепту. Советы адвоката; - Рубрика "Еда без вреда": полезное картофельное пюре; - Рубрика "Уголок технолога": чай в пакетиках и растворимый кофе. Насколько они полезны? Советы технолога; - Рубрика "Проверка факта": полезный для здоровья медовый массаж; - Рубрика "Три вопроса о ... ": три важных вопроса о возрасте; - Рубрика "Спросите доктора": - как избавиться от старческой походки?; - Рубрика "Если рядом нет врача": сильная боль в плече. Как себе помочь?; - Рубрика "Будь собой":
О самом главном от 27 октября 2014 года
В этой передаче: О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым - Синдром Рейно - причины, симптомы и диагностика. Советы врача - ревматолога; - Рубрика "Спросите доктора":    - в чем могут быть причины частых перепадов артериального давления в молодом возрасте?;   - гепатит С излечим?;
О самом главном от 24 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "История болезни":   - подушка - возможная причина вашей бессоницы;   - стресс и расстройство пищеварения. Как помочь себе?; - Рубрика "Еда без вреда": пирог из киселя; - Рубрика "Проверка факта": витамин С защищает от простуды. Так ли это?; - Рубрика "Три вопроса о ...": о хлебе; - Рубрика "Тема дня": пять важных правил поведения при диагнозе "Рак". Рекомендации онкопсихолога; - Рубрика "Будь собой":   - картавость речи у ребенка. Как избавиться?;
О самом главном от 23 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": риски заболеваемости в разных регионах России; - Рубрика "Еда без вреда": рецепт полезного и низкокалорийного гречневого супа; - Рубрика "Уголок технолога": как правильно выбрать натуральные колечки с творогом?; - Рубрика "История болезни":    - лечение простудных заболеваний у детей первого года жизни;   - болезнь Паркинсона. Предвестники болезни и как замедлить ее процесс; - Рубрика "Три вопроса о ...": о похудении; - Рубрика "Будь собой": 
О самом главном от 22 октября 2014 года
О самом главном, 2014