Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Узлы щитовидной железы. Факторы риска; - Рубрика "Спросите доктора":     - как правильно "чистить" сосуды?;     - полезно ли при аллергии применять активированный уголь?;     - как, при диагнозе ХОБЛ, бросить курить?;     - крошатся зубы. Что делать?; - Рубрика "Жизнь в движении" с врачом - кинезиотерапевтом С.М.Бубновским: весеннее обострение боли в суставах. Как с ними справится?;
О самом главном от 22 мая 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": малоизвестные правила безопасного загара; - Рубрика "Продукт дня": зеленый лук - полезные свойства и некоторые противопоказания; - Рубрика "Помоги себе сам": три правила питания при геморрое; - Рубрика "История болезни": запоры. Причины возникновения и методы лечения. Рекомендации врача - колопроктолога; - Рубрика "Будь собой":      - красивые ноги к лету. Советы хирурга - флеболога;
О самом главном от 21 мая 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": таблетки, свечи или инъекции. Что безопаснее и эффективнее для лечения?; - Рубрика "Продукт дня": сухие завтраки. Экономим время или медленно себя убиваем?; - Рубрика "История болезни": болезнь Бехтерева. Причины, симптомы и лечение хронического воспалительного заболевания позвоночника и суставов; - Рубрика "Будь собой":     - чем опасен повышенный холестерин? Рекомендации врача диетолога - эндокринолога;
О самом главном от 20 мая 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": опасности подержанных вещей и как избежать неприятностей со здоровьем; - Рубрика "Продукт дня": рецепт низкокалорийной окрошки от Сергея Агапкина; - Рубрика "Помоги себе сам": тест на угрозу тромбообразования; - Рубрика "История болезни": малоизвестные и опасные причины икоты; Рубрика "Будь собой":     - влияние гормонов на жизнь и здоровье женщины;
О самом главном от 19 мая 2015 года
В этой передаче: О самом главном с доктором Александром Мясниковым - Диагноз: Остеопороз. Как избежать слабых костей?; - Рубрика "Спросите доктора":      - какое влияние на суставы оказывает употребление желатина?;     - какие болезни лечатся кровопусканием?;     - какие причины увеличенного выпадения волос?;     - как часто можно измерять артериальное давление в пожилом возрасте?;     - насколько опасно появление гигромы и надо ли ее удалять?;
О самом главном от 18 мая 2015 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Дженерики. Мифы и заблуждения о лекарственных препаратах; - Рубрика "Спросите доктора":    - возможно вылечить миому матки медикаментозными методами?;    - извитость сосудов головного мозга - диагноз или очередная страшилка?;    - отчего человек скрипит зубами во сне?;  
О самом главном от 15 мая 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": опасности воздуха которым мы дышим; - Рубрика "Продукт дня": полезные вареные и жареные овощи; - Рубрика "История болезни": изжоги и сердечный приступ. Как правильно диагностировать заболевание?; - Рубрика "Будь собой":     - комплексная терапия целлюлита;    - полезный газон на дачном участке;
О самом главном от 14 мая 2015 года
О самом главном, 2015