Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - ЭКГ. Показания и противопоказания; - Рубрика "Спросите доктора":      - камни в желчном пузыре обязательно оперировать?;     - лечебной физкультурой можно выпрямить позвоночник?;     - как подобрать физические упражнения при ишемических формах болезни сердца?;     - может ли бессоница влиять на ожирение?;
О самом главном от 17 апреля 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": недолеченный кариес - причина возникновения серьезных заболеваний; - Рубрика "Продукт дня": тушенка. Как выбрать качественный продукт?; - Рубрика "Помоги себе сам": профилактика геморроя; - Рубрика "История болезни": стенокардия - формы заболевания и отличительные признаки; - Рубрика "Будь собой":      - борьба с грызунами на даче. Советы от Октябрины Ганичкиной;
О самом главном от 16 апреля 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": формула правильного просмотра телевизора с пользой для здоровья; - Рубрика "Продукт дня": полезные свойства лимона; - Рубрика "Помоги себе сам": первая помощь при ушибах суставов; - Рубрика "История болезни": недержание мочи. Несколько способов избавиться от этого недуга; - Рубрика "Будь собой":      - стресс и расстройство желудка. Рекомендации врача - гастроэнтеролога, диетолога;
О самом главном от 15 апреля 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": опасности домашних мух и способы борьбы с ними; - Рубрика "Продукт дня": продукты против стресса; - Рубрика "История болезни": сенная лихорадка (поллиноз); - Рубрика "Будь собой":      - удалять или не удалять родинки? Советы врача - дерматокосметолога;     - здоровье и интимная жизнь;
О самом главном от 14 апреля 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": жидкий каштан. Идеальное средство для похудения или очередное мошеничество?; - Рубрика "Продукт дня": котлеты из путассу - блюдо, которое защитит от сахарного диабета; - Рубрика "История болезни": повышенное артериальное давление - признак серьезного заболевания; - Рубрика "Будь собой":     - чем опасна бессоница? Советы врача - сомнолога;    - модная стрижка - способ помолодеть;
О самом главном от 13 апреля 2015 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Секреты долголетия. Как жить долго и быть здоровым?; - Рубрика "Спросите доктора":      - излечим ли остеопороз в пожилом возрасте?;     - почему человек не чувствует симптомов повышенного давления?;     - гепатит С передается по наследству и излечимо ли полностью заболевание?;     - как правильно лечить цирроз печени?;     - донорство может предохранить от варикоза?;
О самом главном от 10 апреля 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": правила проведения генеральной уборки в доме без вреда для здоровья; - Рубрика "Продукт дня": творожная пасха с морковью; - Рубрика "История болезни": трансплантация органов; - Рубрика "Будь собой":     - зоны повышенного риска на кухне;     - оптимальные способы удаления волос. Рекомендации врача - дерматолога, косметолога;
О самом главном от 9 апреля 2015 года
О самом главном, 2015