Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": три способа быстрого сжигания жиров; - Рубрика "Продукт дня": полезные свойства гречки и эффективность гречневой диеты; - Рубрика "Помоги себе сам": дефицит макро- и микроэлементов; - Рубрика "История болезни": искривление носовой перегородки - возможные последствия диагноза, методы диагностики и лечения;
О самом главном от 28 января 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": как победить бессоницу? Рекомендации врача - сомнолога; - Рубрика "Продукт дня": оливковый майонез; - Рубрика "Помоги себе сам": четыре простых способа укрепления иммунитета; - Рубрика "История болезни": два важных вопроса о геморрое;
О самом главном от 27 января 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": как избавиться от хронической боли? Методы лечения разных видов боли; - Рубрика "Продукт дня": сухофрукты; - Рубрика "Помоги себе сам": пять способов избавить дом от инфекций; - Рубрика "История болезни": хеликобактер пилори. Как победить коварную бактерию? Рекомендации врача - гастроэнтеролога;  
О самом главном от 26 января 2015 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Камни и полипы желчного пузыря - факторы риска; - Рубрика "Спросите доктора":    - гипертония передается по наследству?:    - при гиперхолестеринемии необходимо принимать лекарства постоянно?;    - что делать при уплотнении в груди?; - Рубрика "Жизнь в движении" с доктором - кинезиотерапевтом С.М. Бубновским: артроз суставов. Как избежать операции?; - Паротит - пути заражения и возможные осложнения;
О самом главном от 23 января 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": гипертония или гипотония - что опаснее и как нормализовать артериальное давление?; - Рубрика "Продукт дня": бульоны; - Рубрика "Мифы и правда о здоровье":     - можно ли заразиться гриппом при вакцинации?;    - ватные палочки можно использовать для чистки ушей?;    - как влияют частые авиаперелеты на возникновение бронхолегочных заболеваний?;
О самом главном от 22 января 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": липоевая кислота - лекарственный препарат, позволяющий продлить жизнь; - Рубрика "Продукт дня": семга или треска. Какая рыба вкуснее и полезнее?; - Правда и мифы о кальции; - Рубрика "История болезни": как отличить грипп от простуды? Рекомендации врача - терапевта;
О самом главном от 21 января 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": безопасные средства борьбы с курением; - Рубрика "Продукт дня": омлет. Полезные свойства популярного блюда; - Рубрика "Мифы и правда о здоровье"; - Рубрика "История болезни": экзема. Типы болезни, причины развития заболевания и методы профилактики;
О самом главном от 20 января 2015 года
О самом главном, 2015