Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": формула идеального завтрака; - Рубрика "Продукт дня": самое полезное растительное масло; - Рубрика "Школа диабета": периодичность измерения уровня инсулина при инсулинотерапии; - Рубрика "История болезни": шоковая терапия при простуде; - Рубрика "Будь собой":  - маленькие приятные мелочи и наше здоровье;   - мифы и правда о возрасте;   - искусство маскировать полезные, но невкусные продукты;
О самом главном от 26 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": как не постареть раньше времени? Рекомендации врача - геронтолога; - Рубрика "Продукт дня": курица без соли; - Рубрика "Три вопроса о...": о профилактике инфаркта; - Рубрика "История болезни": почему молодеет артроз и как защититься?; - Рубрика "Будь собой":  - тонкости отбеливания зубов в домашних условиях;   - крем для лица "ЛИФТИНГ И ПИТАНИЕ";   - разговор о геморрое;
О самом главном от 25 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": причины регулярной раздражительности и способы борьбы с ней; - Рубрика "Продукт дня": гранат. Полезные свойства фрукта. - Рубрика "Школа диабета: что важно знать о глюкометрах; - Рубрика "История болезни": медицинские методы лечения алкоголизма; - Рубрика "Будь собой":  - от чего спасает шапка? Советы врача - трихолога;  - правила поведения для носителя вируса герпеса;
О самом главном от 24 ноября 2014 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Миома матки. Методы лечения и когда надо делать операцию; - Рубрика "Спросите доктора":   - что такое невралгия?;   - какими осложнениями опасен паротит (свинка)?;   - в чем могут быть причины необоснованных тревожных состояний?;   - опасно ли пониженное давление?; - Гипертрофия левого желудочка сердца. Факторы риска; - Лечение движением по методике доктора Сергея Бубновского;
О самом главном от 21 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": сказочное путешествие за здоровьем; - Рубрика "Продукт дня": салат "Крымский" из морского гребешка - продукта, который поможет снизить уровень холестерина и сахара в крови; - Рубрика "Три вопроса о ...": о женском здоровье; - Рубрика "Скорая помощь": храп во сне - смертельно опасное состояние. Причины возникновения и методы лечения; - Рубрика "Будь собой":    - выбираем теплый и модный пуховик;
О самом главном от 20 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": выбираем качественные и полезные обезжиренные молочные продукты; - Рубрика "Продукт дня": красные и зеленые яблоки; - Рубрика "Школа диабета": для чего нужен инсулин?; - Рубрика "История болезни": скрытая гипертония. Чем она опасна?; - Рубрика "Будь собой":   - как увлажнить воздух и создать в квартире благоприятный микроклимат? Советы врача - эндокринолога;   - о пользе минеральной воды для женского здоровья;
О самом главном от 19 ноября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": как не дать себя обмануть в супермаркете?; - Рубрика "Продукт дня": тыква; - Распространенные ошибки при лечении простуды. Как их избежать?; - Рубрика "История болезни": заболевания щитовидной железы. Симптомы и профилактика болезней; - Рубрика "Будь собой":    - гиперсомния;   - ЭМС тренажеры - фитнес нового поколения;   - опасности нижнего белья;
О самом главном от 18 ноября 2014 года
О самом главном, 2014