Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "История болезни":   - подушка - возможная причина вашей бессоницы;   - стресс и расстройство пищеварения. Как помочь себе?; - Рубрика "Еда без вреда": пирог из киселя; - Рубрика "Проверка факта": витамин С защищает от простуды. Так ли это?; - Рубрика "Три вопроса о ...": о хлебе; - Рубрика "Тема дня": пять важных правил поведения при диагнозе "Рак". Рекомендации онкопсихолога; - Рубрика "Будь собой":   - картавость речи у ребенка. Как избавиться?;
О самом главном от 23 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": риски заболеваемости в разных регионах России; - Рубрика "Еда без вреда": рецепт полезного и низкокалорийного гречневого супа; - Рубрика "Уголок технолога": как правильно выбрать натуральные колечки с творогом?; - Рубрика "История болезни":    - лечение простудных заболеваний у детей первого года жизни;   - болезнь Паркинсона. Предвестники болезни и как замедлить ее процесс; - Рубрика "Три вопроса о ...": о похудении; - Рубрика "Будь собой": 
О самом главном от 22 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": применение обезболивающих препаратов при онкологии; - Рубрика "Еда без вреда": лапша с овощами, блюдо помогающее похудеть и снизить уровень холестерина; - Рубрика "Спросите доктора": - насколько полезна зоотерапия?; - Рубрика "Проверка факта": влияние аромотерапии на работу мозга и психическую активность; - Рубрика "Вперед за здоровьем": тест на выносливость; - Рубрика "История болезни": уретрит; - Рубрика "Будь собой":    - о чем свидетельствует поза ребенка во сне. Советы врача - сомнолога;
О самом главном от 21 октября 2014 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым:  - Инородное тело попало в ухо. Что делать? Рекомендации врача - отоларинголога; - Рубрика "Спросите доктора":    - насколько вредно пить пищевую соду при изжоге?;   - почему немеют пальцы на ногах?;   - вредно ли употреблять энергетические напитки?;   - возможно ли при диагнозе мастопатия избежать онкологии?;   - опасен ли для здоровья высокий гемоглобин?;
О самом главном от 12 сентября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": подростковая жестокость. Ответы на непростые вопросы; - Рубрика "Еда без вреда": лжепирог - укрепляет иммунитет и снижает риск атеросклероза; - Рубрика "Игры разума": как настроить мозг на принятие решения во сне; - Рубрика "Три вопроса о ...": три вопроса о старении; - Рубрика "Советы стоматолога": "газировка" и здоровье зубов; - Рубрика "История болезни": советы для детей и пожилых; - Рубрика "Будь собой":    - мифы об одежде белого цвета;
О самом главном от 20 октября 2014 года
В этой передаче: О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым - Боль в суставах - симптом различных заболеваний; - Рубрика "Спросите доктора":    - насколько опасен повышенный уроверь гемоглобина?;   - можно заразиться раком?;   - как излечиться от эпилепсии?;   - при гипотериозе необходимо принимать лекарства постоянно?;   - вегетарианство полезно в юношеском возрасте?;   - магнитное поле может быть причиной аритмии?; - Близорукость - факторы риска и методы лечения;
О самом главном от 17 октября 2014 года
В этой передаче: - Рубрика "Тема дня": первая помощь на улице; - Рубрика "Еда без вреда": полезные пельмени с морским гребешком; - Рубика "Спросите доктора":    - что ослабляет иммунитет и как его укрепить?;   - детям можно использовать "ночные" линзы?;   - как набрать вес после родов?; - Рубрика "Проверка факта": черный кофе поднимает давление. Так ли это?; - Рубрика "Три вопроса о ...": три важных факта о родинках;
О самом главном от 16 октября 2014 года
О самом главном, 2014