Почему люди дергаются во сне

Бывает, заснув, человек во сне непроизвольно дергается, с чем это может быть связанно?

Почему я дергаюсь во сне?

Все дело в том, что засыпая, человеческий мозг погружается в сон не сразу. Перед этим он проходит через несколько стадий, называемых фазами сна.

Одной из этих фаз является так называемая «парадоксальная» фаза. Во время этой фазы человек уже не реагирует на внешние раздражители, такие как сторонний шум или голос, но на сигналы, получаемые от собственного тела, реагирует довольно резко и сильно. Если в таком состоянии у человека меняется, например концентрация кальция или калия в крови, возникает непроизвольная, называемая ещё парадоксальная реакция – резкое мышечное сокращение.

Наблюдается это как у детей, так и у взрослых. Чаще всего такое явление встречается у людей с удлинённой фазой перехода ко сну. В целом явление это довольно безобидное и не должно вызывать опасений. При условии, конечно, если это не повторяется постоянно, не длится очень долго во времени и не доставляет каких-либо неудобств.




Последние выпуски:

О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Вся правда о снотворных препаратах. Рекомендации врача - сомнолога; - Рубрика "Спросите доктора":      - насколько опасна грыжа пищеводного отверстия диафрагмы?;    - кому не рекомендуется посещать солярий?;    - надо ли удалять липому?;    - опасен ли диагноз "Удвоение почки"?; - Рубрика "Жизнь в движении" с врачом - кинезиотерапевтом С.М.Бубновским: восстанавливаем кровообращение в плечевом поясе; - Диагностика по языку;
О самом главном от 27 марта 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": углеводы и лишний вес. Четыре способа избежать образования жиров в организме; - Рубрика "Продукт дня": магазинный березовый сок; - Рубрика "История болезни": недолеченная простуда. Возможные осложнения и правила лечения; - Рубрика "Качество жизни":      - весенний салат на подоконнике. Рекомендации Октябрины Ганичкиной;     - как предупредить первые признаки старения? Советы врача - эндокринолога;
О самом главном от 26 марта 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": пять правил здоровой печени; - Рубрика "Помоги себе сам": гимнастика для улучшения работы ЖКТ; - Рубрика "Продукт дня": бананы. Необычные свойства полезной ягоды; - Рубрика "История болезни": простатит. Факторы риска, симптомы заболевания и способы лечения. Рекомендации врача - уролога; - Рубрика "Будь собой":     - потеря зрения после 40 лет. Что делать? Советы врача - офтальмолога;
О самом главном от 25 марта 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": тест на продолжительность жизни; - Рубрика "Продукт дня": морковь. Как увеличить полезные свойства корнеплода?; - Рубрика "Помоги себе сам": современный метод лечения хронического тонзиллита; - Рубрика "История болезни": четыре способа избавиться от изжоги без лекарств; - Рубрика "Будь собой":      - опасности неудобной обуви. Рекомендации врача - хирурга, травматолога - ортопеда;
О самом главном от 24 марта 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": нитроглицерин. Показания и опасные для жизни противопоказания к применению; - Рубрика "Продукт дня": горчица; - Рубрика "Три вопроса о ...": о витаминах; - Рубрика "История болезни": опоясывающий лишай. Причины возникновения, симптомы, методы лечения и профилактики вирусного заболевания. Рекомендации врача иммунолога - аллерголога; Рубрика "Будь собой":     - мифы о здоровье;
О самом главном от 23 марта 2015 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Фибромиалгия. Симптомы и методика лечения заболевания; - Рубрика "Спросите доктора":      - как правильно принимать статины?;     - надо ли ребенку удалять аденоиды?;     - в чем причины частой изжоги при нормльной кислотности?;     - какова эффективность лечения эрозии шейки матки?;     - обязательно надо прививать домашних животных от бешенства?; - Рубрика "Жизнь в движении" с врачом - кинезиотерапевтом С.М.Бубновским: боль в спине.Что делать?;
О самом главном от 20 марта 2015 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": методы улучшения кровообращения в организме; - Рубрика "Продукт дня": мчади с фасолью - полезное блюдо грузинской кухни из кукурузной муки; - Рубрика "Помоги себе сам": тромбы. Как уменьшить риск их образования?; - Рубрика "Помощь доктора": проблемы поздней беременности. Рекомендации врача - репродуктолога; - Рубрика "Будь собой":    - скрытые опасности венерологических заболеваний;
О самом главном от 19 марта 2015 года
О самом главном, 2015