Почему щелкают суставы

Доктор, отчего во время занятий спортом или при физических нагрузках суставы щелкают?

Щелкают суставы

В наших суставах есть небольшое количество «суставной» жидкости. Её основная функция состоит в смазывании суставов, так чтобы они легче скользили относительно друг друга при движении. В этой суставной жидкости растворены газы, преобладающим среди которых является углекислый газ. Когда у нас изменяется просвет сустава, например, если мы резко приседая, сгибаем ногу, газ в жидкости переходит из растворённого состояния в газообразное. Тем самым компенсируя резко увеличивающееся избыточное давление в суставе, сохраняя жидкость в пределах сустава.  Именно этот процесс и сопровождается характерным щелчком.

Само по себе это явление естественное и вполне безвредное. Однако если это повторяется через короткие промежутки времени в одних и тех же суставах, это говорит о том, что вырабатывается в этих суставах жидкости недостаточно. А это повод перед любыми нагрузками обязательно делать предварительную разминку. И в некоторых случаях применять массаж или прогревания для улучшения кровообращения в этих суставах.

Следует насторожиться если у вас появилась боль в суставах, это веский подвод обратиться к специалисту.




Комментарии

Интересно, буду знать =)

Спасибо. А я не знала почему это происходит.

Популярное на сайте

почему болит голова

Отчего болит голова  трудно ответить однозначно и сразу. Известно   много причин головной боли .Спазм мышц шеи , мигрень, давление, простуда, интоксикация и  т .д.  Всего может быть до 200 причин возникновения головной боли. Все многообразие разделяют на две основные группы: как самостоятельное заболевание и как симптом  другого заболевания. 

Последние выпуски:

О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:   - Актуальные вопросы о гипертонической болезни. К чему может привести неконтролируемая гипертония?;   - В гостях у передачи Маргарита Грачева, изувеченная мужем - садистом. Сможет ли она вернуться к нормальной жизни?;   - Рубрика "Спросите доктора":          - может ли подагрический артрит переходить на другие суставы?;          - какие существуют методы лечения альтернативные шунтированию сосудов сердца?;
О самом главном от 20 февраля 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:    - Мифы и факты о воде;    - Опасности популярных косметических процедур. Рекомендации врача - дерматолога;    - Рубрика "Спросите доктора":         - почему после перелома, при смене погоды, происходит опухание поврежденной конечности?;        - отчего происходит снижение уровня лейкоцитов в крови?;        - что может быть быть причиной хронического кашля?;    - Маски депрессии. Как выявить серьезное заболевание?;  
О самом главном от 19 февраля 2018 года
О самом главном с доктором Татьяной Шаповаленко и Михаилом Полицеймако:  - Мифы и правда об изжоге;  - Рубрика "10 советов доктора Беленкова": кардионагрузки после 40 лет - все "за" и "против";  - Рубрика "Вопросы доктору":       - можно ли самостоятельно пользоваться гормональными кремами для кожи?;      - отчего нарушился слух и что делать?;      - можно в компрессионном трикотаже заниматься спортом?;
О самом главном от 15 февраля 2018 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": витамин А - пять признаков дефицита в организме; - Рубрика "Продукт дня": блины. Рецепт, полезного для здоровья, традиционного русского лакомства; - Рубрика "Спросите доктора":     - отчего возникают покалывания в руках?;     - какие существуют упражнения при дегенеративных процессах в шейном отделе позвоночника?;
О самом главном от 14 февраля 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Канистерапия - направление в лечении и реабилитации больных. От чего и как лечат собаками?;  - Фитотерапия. Опасности лечения травами;  - Рубрика "Спросите доктора":     - могут ли витамины провоцировать онкологические заболевания?;     - насколько вреден резкий отказ от курения?;     - при каком уровне гемоглобина надо начинать пить железосодержащие препараты?;  - Польза и вред молока;          
О самом главном от 13 февраля 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Особенности здоровья женского сердца; - Почечная недостаточность. Как вовремя выявить заболевание почек?; - Рубрика "Спросите доктора":     - отчего появляется боль в коленях?;    - как правильно питаться при эрозивном гастрите?;    - как правильно применять лекарства при артериальной гипертензии?; - Добровольное информированное согласие на медицинское вмешательство. Что это за документ и для чего он нужен пациенту?;
О самом главном от 12 февраля 2018 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:   - Пять врагов сердца;   - Грибок ногтей. Отчего возникает и как правильно лечить заболевание? Рекомендации врача - дерматолога;   - Рубрика "Спросите доктора":          - как долго можно принимать венотоники?;         - насколько эффективно и безопасно лечение дженериками?;    - Кислотно - щелочной баланс организма. Как он влияет на здоровье?;
О самом главном от 9 февраля 2018 года
О самом главном, 2018