Мне постоянно хочется есть, даже когда поем, всё равно хочется чего-нибудь пожевать, с чем это может быть связано?
Весьма актуальный вопрос для многих жителей нашей страны, первопричин этого может быть несколько. Основными из них могут быть дефицит витаминов или микроэлементов в питании, нарушение в работе эндокринной системы, это так же может быть проявлением хронического стресса.
В любом из этих случаев необходимо строго следить за своим режимом питания, и если вам действительно постоянно хочется есть – ешьте лишь полезные и легко усваиваемые продукты, например фрукты или овощи, предварительно порезанные на небольшие кусочки.
Вы злоупотребляли вкусными блюдами и хорошими закусками во время праздников? Если ваш кулинарный праздник длился несколько дней, тогда вы рискуете испытать избыток соли и воды в своем организме.
Удержание воды в организме столь же разрушительно, как и обезвоживание. И это явление усугубляется периодами злоупотребления солесодержащими продуктами: колбасами, консервами, пирожными, соленьями. Избыточная соль вызывает удержание жидкости в организме и это способствует появлению отеков, обострению гипертонии и других сердечно - сосудистых заболеваний, появлению целлюлита.