Профилактика заболеваний

Утренняя зарядка залог здоровья и красоты

Утренняя зарядка

Какая женщина не хочет выглядеть стройной и привлекательной как можно дольше, сохраняя в норме вес и здоровье? Ведь красота и здоровье это «два крыла одной птицы». Одно без другого не возможно. Именно поэтому мы заботясь о своем здоровье, соблюдаем диету в питании и занимаемся зарядкой каждое утро.

Стретчинг

Упражнения на растягивание

В конце прошлого века в оздоровительных программах появилась новая форма физического воспитания, получившая широкое признание, под интригующим названием “стретчинг”

Ходьба назад : чем она полезна для пожилых?

Ходьба назад

Какую пользу приносит ходьба назад? Есть авторитетное мнение, что сто шагов назад сравнимы  с 10 тысячами шагов вперед, представляя собой эффективную профилактику заболеваний. 

Физическое переутомление

Физическое переутомление

 Умеренное утомление при достаточном отдыхе не окажет пагубного влияния на организм. Переутомление, как диагноз, возникнет только при неправильной организации труда и отдыха. В таком случае даже отпуск не восстановит бодрость и активность. Придется прибегнуть к специальному курсу реабилитации.

Утренняя гимнастика.

Утренняя гимнастика
Комплекс утренней гимнастики должен обеспечить плавный переход от состояния сна к состоянию бодрствования, что особенно важно для людей, склонных к вегето-сосудистым дистониям, как по гипо-, так и по гипертензивному типу, неврозам, неврастеническим реакциям, остеохондрозам, ангиопатиям и другим заболеваниям и представляет из себя одну из основ повседневной профилактики зоболеваний.         

Закаливание

Закаливание

  С развитием цивилизации  современный человек утратил  естественные защитные механизмы. Теплая одежда и комфортное жилище защищают человека от холода и влаги. Человек теряет иммунитет к простудным и инфекционным  заболеваниям. Этого можно избежать путем  закаливания.

Гимнастика

Гимнастика

 Гимнастика играет важную  роль для поддержания физической формы, хорошей фигуры, повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям.

Страницы

Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": эстроген - главный женский половой гормон. Что делать, если уровень эстрогена скачет? Рекомендации врача - эндокринолога; - Рубрика "Вопросы доктору":     - отчего может возникать резкая боль в колене при активных нагрузках?;    - симптомом какого заболевания может быть хроническая усталость и сонливость?; - Рубрика "Продукт дня": плохое хорошее пальмовое масло; - Рубрика "Помоги себе сам": профилактика катаракты;
О самом главном от 15 августа 2017 года
В этой передаче: - Мифы и правда о препаратах для улучшения работы мозга; - Экстрасистолия - перебои в работе сердца. Отчего возникают нарушения сердечного ритма и насколько они опасны?; - Рубрика "Спросите доктора":     - отчего может возникать внезапная и непреодолимая сонливость?;     - почему по утрам трудно сжать кисть руки?;     - в чем могут быть причины отека ног и насколько это опасно?; - Полипы в матке. Как не пропустить онкологию?;
О самом главном от 14 августа 2017 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Камни в почках. Причины развития мочекаменной болезни, профилактика, симптомы и лечение. Рекомендации врача - нефролога; - Лжереклама с доктором Мясниковым; - Рецидивирующий ячмень на глазу - возможный симптом патологических процессов в организме;
О самом главном от 11 августа 2017 года
 О  самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Грозные предвестники инсульта. Симптомы, факторы риска, алгоритм первой помощи и лечения. Рекомендации врача - анестезиолога, реаниматолога;  - Рубрика "Спросите доктора":     - насколько опасно лечение антидепрессантами?;     - насколько вредно для здоровья применение утягивающих корсетов?;     - когда необходимо удалять гланды?;     - излечим ли поверхностный гастрит?;
О самом главном от 10 августа 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Пиелонефрит. Причины, источники заражения, диагностика и лечение заболевания;  - Мифы и правда о пользе чая и кофе;  - Болезнь Ходжкина. Причины увеличения лимфоузлов и методы лечения лимфогранулематоза;
О самом главном от 25 июля 2017 года
В этой передаче: телеконсилиум с участием ведущих врачей страны;
О самом главном от 20 июля 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:   - Эрозия шейки матки. Болезнь ли это?;   - Рубрика "Спросите доктора":       - что может быть причиной периодического онемения конечностей?;       - каковы причины возникновения кисты в слюнной железе и как правильно лечить?;       - возможно ли излечить остеомелит?;       - плодовые и ягодные соки могут навредить здоровью?;   - Синдром разбитого сердца или синдром кардиомиопатии Такоцубо;
О самом главном от 18 июля 2017 года
О самом главном, 2017