В этой передаче:
- Дети Солнца. Все мифы и правда о людях с синдромом Дауна. Рассказывает Главный детский реабилитолог РФ Татьяна Батышева;
- Рубрика "Продукт дня": мясо курицы. Как выбрать безопасный продукт?;
- Рубрика "Спросите доктора":
- можно ли заниматься физкультурой в пожилом возрасте?;
- как правильно лечить радикулопатию?;
- Рубрика "Простые истины": чем опасен грибок ногтей?;
Советы доктора Беленкова метеозависимым людям.
Болит голова, ломят кости и хочется спать? Причиной этому могут быть какие - либо заболевания. Но не спешите пугаться. Возможно это разбушевалась погода, которая влияет на ваше здоровье и самочувствие.
Резкое падение атмосферного давления, приближение фронта высокого давления, появление теплого и холодного фронтов одновременно, магнитные бури, скачки температуры и долгое отсутствие солнца. Все это влияет на людей, которые имеют хронические заболевания. И если, относительно здоровые люди, могут реагировать на такие погодные проявления головной болью, слабостью, то у людей страдающих сердечно - сосудистыми заболеваниями, реакция может быть намного серьезней. Высокая влажность и дефицит кислорода в воздухе так же негативно влияют на самочувствие людей с сердечной недостаточностью. Поэтому сердечникам в такие дни надо быть особенно внимательными.
Как уменьшить влияние погоды на здоровье и самочувствие советует в сюжете врач - кардиолог Ю.Н.Беленков.
Метеозависимость не лечится, но ее симптомы можно значительно снизить. Ваш организм не будет так бурно отзываться на погодные катаклизмы, если вы будете использовать естественные адаптогены, которые помогают приспособиться к влияниям погоды, такие как женьшень, китайский лимонник, левзея, элеутерококк. Помогут витамины, особенно С, Е и группы В.
Если смена погоды вызывает у вас сильные головные боли и общую заторможенность, необходимо принимать лекарства, которые улучшают мозговое кровообращение. Но их надо пить не раз от раза, а курсами, как назначает врач.
В осеннее меню обязательно должны быть включены продукты для похудения, а также морская капуста, богатая йодом. Морепродукты, овощи, фрукты, соки, свежая зелень, горох, чеснок, лук, мед - эти продукты должны чаще появляться в вашем рационе.
Погодные изменения у многих вызывают подавленное настроение, апатию, тревожность, депрессию. В таких случаях в свое меню необходимо включать антистрессовые продукты: макароны, шоколад, бананы, цитрусовые, особенно апельсины.
Рубрика:
Популярное на сайте
Быстрая потеря веса не является способом улучшения здоровья. Поэтому рекомендуется, чтобы в те моменты, когда хотите быстро похудеть, в рационе присутствовали продукты всех видов, которые могут дать организму все необходимые ему питательные вещества. Диета не должна длиться более 1 - 2 недель и должна продолжаться с рационом питания не более 1900 - 2000 калорий. Когда вы вернетесь к нормальному рациону, важно сосредоточиться на здоровом питании.
Частое нахождения под прямыми солнечными лучами и солнечные ожоги в детстве могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний в зрелом возрасте. Особенно риск развития рака кожи возрастает после 50 лет.
Последние выпуски:
О самом главном от 21 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:
- Опасности бытовой химии, окружающей человека;
- Рубрика "Спросите доктора":
- существует ли вакцина от рака?;
- что является показаниями для шунтирования сосудов сердца?;
- излечима ли пяточная шпора?;
- какие существуют современные методы лечения мочекаменной болезни?;
- Вегетососудистая дистония. Какие болезни могут скрываться под этим грозным диагнозом?;
- Рубрика "Женское здоровье" с доктором Татьяной Шаповаленко:
О самом главном от 20 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:
- Популярные мифы об онкологии;
- Рубрика "Спросите доктора":
- до какого возраста можно делать прививку от вируса папилломы человека?;
- методика восстановления сосудов может применяться при лечении после инсульта?;
- насколько вреден дюбаж или чистка печени?;
- как правильно проводить иммунизацию от кори?;
- чем отличается мигрень от головной боли напряжения?;
О самом главном от 19 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:
- Бессоница - причины и последствия. Правила здорового сна;
- Татуировки, пирсинг и искусственные бицепсы. Чем они опасны для здоровья?;
- Рубрика "Спросите доктора":
- можно ли излечить воспаление придатков при помощи пиявок?;
- как долго надо принимать препараты для нормализации артериального давления?;
- Мифы и правда о донорстве органов;
О самом главном от 16 марта 2018 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым:
- Рубрика "Еда как лекарство": диеты при анемии, мочекаменной болезни и подагре;
- Дженерики. Как сэкономить на лекарствах без вреда для здоровья?;
- Рубрика "Спросите доктора":
- насколько опасно болеть вирусными заболеваниями без повышения температуры?;
- существует ли взаимосвязь между пониженным гемоглобином и пониженным давлением?;
- что делать, если в течении года не могу вылечить боли в области живота?;
О самом главном от 2 марта 2018 года
В этой передаче:
- Рубрика "Качество жизни": висцеральный жир и методы борьбы с ним. Рекомендации врача - эндокринолога;
- Рубрика "10 советов доктора Беленкова": опасности гипертонии;
- Рубрика "Вопросы доктору":
- как можно избежать перелома шейки бедра, если существует генетическая предрасположенность?;
- может ли быть аллергическая реакция на активированный уголь?;
- что может быт причиной сильных вздрагиваний при засыпании?;
О самом главном от 1 марта 2018 года
В этой передаче:
- Рубрика "Качесто жизни": четыре причины возникновения проблем с памятью. Советы врача - невролога;
- Рубрика "Продукт дня": травяной сбор. Опасности самостоятельной фитотерапии;
- Рубрика "Спросите доктора":
- что делать, если появились резкие щелчки и хруст в области шеи?;
- к каким последствиям может привести повышенный уровень холестерина в крови?;
О самом главном от 28 февраля 2018 года
О самом главном, 2019