Закаливание детей

Педиатры говорят, что весна - это прекрасное время начать курс иммунизации, который повышает сопротивляемость организма ребенка к инфекции. У новорожденных первый шаг к иммунной защите достигается за счет грудного вскармливания. Грудное молоко является первой вакциной ребенку. В нем концентрация большого количества антител, которые и формируют у ребенка иммунитет.

Закаливание

ВОЗ рекомендует смешанное и грудное вскармливание для детей до двух лет. А детям до 6 месяцев исключительно грудное кормление. Наблюдения врачей показывают большую разницу по риску инфицирования между искусственниками и детьми, вскормленными грудным молоком. Заболевших искусственников больше на 50%. Это касается заразившихся вирусной, бактериальной инфекцией и отитом. Дети до 3-х лет, если они не ходят в детсад, редко болеют. Но те детки, которые посещают места массового скопления людей, болеют в три - четыре раза чаще. Бояться этого не нужно, так как формируется у ребенка иммунная память, т.е. простуда помогает укрепить иммунную систему и выработать антитела.

Иммунная система ребенка формируется к 11-12 годам. Укрепляется иммунная память. При постоянном столкновении с вирусами вырабатываются антитела, которые впоследствии сражаются с вновь проникающими вирусами. Антитела остаются на всю жизнь. При следующем столкновении с противником включается иммунная память и антитела распознают вирус и уничтожают его. Именно поэтому взрослые болеют простудой 1-2 раза в год, а иногда, при условии закаливания и здорового питания, вообще не болеют. При таких болезнях как ветряная оспа, краснуха, корь и др. иммунная память защищает нас всю жизнь.

         Закаливание иммунной памяти: 5 решений

 1. Соблюдение здорового питания. Ребенок должен получать ежедневно 3-4 вида фруктов и овощей. Например, ежедневно съедать яблоко, картошку, морковку, зелень, репу и др. Кроме того,   необходимо употреблять молоко, творог, сметану, яйца, курицу, рыбу и др. Кормить ребенка не нужно много. Необходимо разнообразие в питании. У него формируется бактериальная флора в желудочно- кишечном тракте. После 2-х лет можно давать свежий чеснок, который содержит аллицин, убивающий инфекцию.

 2. Воздействие воздуха. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Это лозунг закаливания детей. Воздействие солнца обеспечит ребенка достаточным количеством витамина D - одним из главнейших в профилактике рахита грудничков. Пребывание на воздухе необходимо с первых дней, что позволит укрепить иммунную систему и здоровье вашего ребенка.

3. Водные процедуры. Купание ребенка должно быть ежедневным. Это правило гигиены и закаливания новорожденного и ребенка до 3-х лет. Строго следите за температурой воды. Она не должна превышать температуру тела. Ни в коем случае нельзя играть с температурой, меняя ее значение вверх - вниз. Организм привыкает к постоянному температурному режиму и укрепляется иммунитет. Если вы любите своего ребенка - не приучайте его к горячей ванне.

4. Соблюдение режима сна.Сон - очень важный фактор укрепления иммунитета. Во сне дети отдыхают, восстанавливают нервную систему, растут, набираются сил и здоровья. Необходимо приучать детей ложиться в одно и то же время. Маленькие ложатся спать в 9 часов вечера, а постарше в 10 часов вечера. Тогда ваши дети будут спокойными в течение всего следующего дня. Дети до 5 лет обязательно спят в полдень. 

 5.Витаминные добавки. Курс иммунизации включает в себя прием полезных бифидобактерий, лактобацилл, витаминов С и D. Это природные антивирусные пробиотики, которые стимулируют иммунитет маленького ребенка. Прием гомеопатической продукции и добавок только под присмотром знающего врача, так как не многие из них эффективны.

 С двух лет можно принимать закаливающие процедуры на море, но необходимо строго следить за тем временем, которое ребенок проводит на открытом воздухе при высокой температуре и на солнце. Принято считать, что достаточно до 10 час утра и уже вечером, после 17 час. В море ребенок должен заходить только постепенно, долгое время играя на берегу и охлаждая ножки. Ни в коем случае нельзя вносить горячего ребенка в море против его воли. Здесь необходимо проявить фантазию и смекалку, чтобы заинтересовать ребенка через игру. Главная задача родителей заставить ребенка полюбить воду и через закаливание укрепить иммунитет и здоровье.




Популярное на сайте

Боль в животе

 При ряде заболеваний органов брюшной полости (остром аппендиците, прободной язве желудка или двенадцатиперстной кишки, остром  холецистите, ущемленной грыже, острой кишечной непроходимости, остром панкреатите, разрыве трубы при внематочной беременности, перекруте кисты яичника) наблюдаются острые боли в животе.

Последние выпуски:

В этой передаче:  - Дети Солнца. Все мифы и правда о людях с синдромом Дауна. Рассказывает Главный детский реабилитолог РФ Татьяна Батышева;  - Рубрика "Продукт дня": мясо курицы. Как выбрать безопасный продукт?;  - Рубрика "Спросите доктора":       - можно ли заниматься физкультурой в пожилом возрасте?;      - как правильно лечить радикулопатию?;  - Рубрика "Простые истины": чем опасен грибок ногтей?;
О самом главном от 21 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Опасности бытовой химии, окружающей человека; - Рубрика "Спросите доктора":    - существует ли вакцина от рака?;    - что является показаниями для шунтирования сосудов сердца?;    - излечима ли пяточная шпора?;    - какие существуют современные методы лечения мочекаменной болезни?; - Вегетососудистая дистония. Какие болезни могут скрываться под этим грозным диагнозом?; - Рубрика "Женское здоровье" с доктором Татьяной Шаповаленко: 
О самом главном от 20 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:  - Популярные мифы об онкологии;  - Рубрика "Спросите доктора":    - до какого возраста можно делать прививку от вируса папилломы человека?;    - методика восстановления сосудов может применяться при лечении после инсульта?;    - насколько вреден дюбаж или чистка печени?;    - как правильно проводить иммунизацию от кори?;    - чем отличается мигрень от головной боли напряжения?;
О самом главном от 19 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Бессоница - причины и последствия. Правила здорового сна; - Татуировки, пирсинг и искусственные бицепсы. Чем они опасны для здоровья?; - Рубрика "Спросите доктора":     - можно ли излечить воспаление придатков при помощи пиявок?;     - как долго надо принимать препараты для нормализации артериального давления?; - Мифы и правда о донорстве органов;    
О самом главном от 16 марта 2018 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Рубрика "Еда как лекарство": диеты при анемии, мочекаменной болезни и подагре; - Дженерики. Как сэкономить на лекарствах без вреда для здоровья?; - Рубрика "Спросите доктора":     - насколько опасно болеть вирусными заболеваниями без повышения температуры?;     - существует ли взаимосвязь между пониженным гемоглобином и пониженным давлением?;     - что делать, если в течении года не могу вылечить боли в области живота?;
О самом главном от 2 марта 2018 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": висцеральный жир и методы борьбы с ним. Рекомендации врача - эндокринолога; - Рубрика "10 советов доктора Беленкова": опасности гипертонии; - Рубрика "Вопросы доктору":     - как можно избежать перелома шейки бедра, если существует генетическая предрасположенность?;     - может ли быть аллергическая реакция на активированный уголь?;     - что может быт причиной сильных вздрагиваний при засыпании?;
О самом главном от 1 марта 2018 года
В этой передаче: - Рубрика "Качесто жизни": четыре причины возникновения проблем с памятью. Советы врача - невролога; - Рубрика "Продукт дня": травяной сбор. Опасности самостоятельной фитотерапии; - Рубрика "Спросите доктора":     - что делать, если появились резкие щелчки и хруст в области шеи?;    - к каким последствиям может привести повышенный уровень холестерина в крови?;
О самом главном от 28 февраля 2018 года
О самом главном, 2019