Закаливание детей

Педиатры говорят, что весна - это прекрасное время начать курс иммунизации, который повышает сопротивляемость организма ребенка к инфекции. У новорожденных первый шаг к иммунной защите достигается за счет грудного вскармливания. Грудное молоко является первой вакциной ребенку. В нем концентрация большого количества антител, которые и формируют у ребенка иммунитет.

Закаливание

ВОЗ рекомендует смешанное и грудное вскармливание для детей до двух лет. А детям до 6 месяцев исключительно грудное кормление. Наблюдения врачей показывают большую разницу по риску инфицирования между искусственниками и детьми, вскормленными грудным молоком. Заболевших искусственников больше на 50%. Это касается заразившихся вирусной, бактериальной инфекцией и отитом. Дети до 3-х лет, если они не ходят в детсад, редко болеют. Но те детки, которые посещают места массового скопления людей, болеют в три - четыре раза чаще. Бояться этого не нужно, так как формируется у ребенка иммунная память, т.е. простуда помогает укрепить иммунную систему и выработать антитела.

Иммунная система ребенка формируется к 11-12 годам. Укрепляется иммунная память. При постоянном столкновении с вирусами вырабатываются антитела, которые впоследствии сражаются с вновь проникающими вирусами. Антитела остаются на всю жизнь. При следующем столкновении с противником включается иммунная память и антитела распознают вирус и уничтожают его. Именно поэтому взрослые болеют простудой 1-2 раза в год, а иногда, при условии закаливания и здорового питания, вообще не болеют. При таких болезнях как ветряная оспа, краснуха, корь и др. иммунная память защищает нас всю жизнь.

         Закаливание иммунной памяти: 5 решений

 1. Соблюдение здорового питания. Ребенок должен получать ежедневно 3-4 вида фруктов и овощей. Например, ежедневно съедать яблоко, картошку, морковку, зелень, репу и др. Кроме того,   необходимо употреблять молоко, творог, сметану, яйца, курицу, рыбу и др. Кормить ребенка не нужно много. Необходимо разнообразие в питании. У него формируется бактериальная флора в желудочно- кишечном тракте. После 2-х лет можно давать свежий чеснок, который содержит аллицин, убивающий инфекцию.

 2. Воздействие воздуха. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Это лозунг закаливания детей. Воздействие солнца обеспечит ребенка достаточным количеством витамина D - одним из главнейших в профилактике рахита грудничков. Пребывание на воздухе необходимо с первых дней, что позволит укрепить иммунную систему и здоровье вашего ребенка.

3. Водные процедуры. Купание ребенка должно быть ежедневным. Это правило гигиены и закаливания новорожденного и ребенка до 3-х лет. Строго следите за температурой воды. Она не должна превышать температуру тела. Ни в коем случае нельзя играть с температурой, меняя ее значение вверх - вниз. Организм привыкает к постоянному температурному режиму и укрепляется иммунитет. Если вы любите своего ребенка - не приучайте его к горячей ванне.

4. Соблюдение режима сна.Сон - очень важный фактор укрепления иммунитета. Во сне дети отдыхают, восстанавливают нервную систему, растут, набираются сил и здоровья. Необходимо приучать детей ложиться в одно и то же время. Маленькие ложатся спать в 9 часов вечера, а постарше в 10 часов вечера. Тогда ваши дети будут спокойными в течение всего следующего дня. Дети до 5 лет обязательно спят в полдень. 

 5.Витаминные добавки. Курс иммунизации включает в себя прием полезных бифидобактерий, лактобацилл, витаминов С и D. Это природные антивирусные пробиотики, которые стимулируют иммунитет маленького ребенка. Прием гомеопатической продукции и добавок только под присмотром знающего врача, так как не многие из них эффективны.

 С двух лет можно принимать закаливающие процедуры на море, но необходимо строго следить за тем временем, которое ребенок проводит на открытом воздухе при высокой температуре и на солнце. Принято считать, что достаточно до 10 час утра и уже вечером, после 17 час. В море ребенок должен заходить только постепенно, долгое время играя на берегу и охлаждая ножки. Ни в коем случае нельзя вносить горячего ребенка в море против его воли. Здесь необходимо проявить фантазию и смекалку, чтобы заинтересовать ребенка через игру. Главная задача родителей заставить ребенка полюбить воду и через закаливание укрепить иммунитет и здоровье.




Последние выпуски:

В этой передаче:  - Дети Солнца. Все мифы и правда о людях с синдромом Дауна. Рассказывает Главный детский реабилитолог РФ Татьяна Батышева;  - Рубрика "Продукт дня": мясо курицы. Как выбрать безопасный продукт?;  - Рубрика "Спросите доктора":       - можно ли заниматься физкультурой в пожилом возрасте?;      - как правильно лечить радикулопатию?;  - Рубрика "Простые истины": чем опасен грибок ногтей?;
О самом главном от 21 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Опасности бытовой химии, окружающей человека; - Рубрика "Спросите доктора":    - существует ли вакцина от рака?;    - что является показаниями для шунтирования сосудов сердца?;    - излечима ли пяточная шпора?;    - какие существуют современные методы лечения мочекаменной болезни?; - Вегетососудистая дистония. Какие болезни могут скрываться под этим грозным диагнозом?; - Рубрика "Женское здоровье" с доктором Татьяной Шаповаленко: 
О самом главном от 20 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым:  - Популярные мифы об онкологии;  - Рубрика "Спросите доктора":    - до какого возраста можно делать прививку от вируса папилломы человека?;    - методика восстановления сосудов может применяться при лечении после инсульта?;    - насколько вреден дюбаж или чистка печени?;    - как правильно проводить иммунизацию от кори?;    - чем отличается мигрень от головной боли напряжения?;
О самом главном от 19 марта 2018 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым: - Бессоница - причины и последствия. Правила здорового сна; - Татуировки, пирсинг и искусственные бицепсы. Чем они опасны для здоровья?; - Рубрика "Спросите доктора":     - можно ли излечить воспаление придатков при помощи пиявок?;     - как долго надо принимать препараты для нормализации артериального давления?; - Мифы и правда о донорстве органов;    
О самом главном от 16 марта 2018 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым: - Рубрика "Еда как лекарство": диеты при анемии, мочекаменной болезни и подагре; - Дженерики. Как сэкономить на лекарствах без вреда для здоровья?; - Рубрика "Спросите доктора":     - насколько опасно болеть вирусными заболеваниями без повышения температуры?;     - существует ли взаимосвязь между пониженным гемоглобином и пониженным давлением?;     - что делать, если в течении года не могу вылечить боли в области живота?;
О самом главном от 2 марта 2018 года
В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": висцеральный жир и методы борьбы с ним. Рекомендации врача - эндокринолога; - Рубрика "10 советов доктора Беленкова": опасности гипертонии; - Рубрика "Вопросы доктору":     - как можно избежать перелома шейки бедра, если существует генетическая предрасположенность?;     - может ли быть аллергическая реакция на активированный уголь?;     - что может быт причиной сильных вздрагиваний при засыпании?;
О самом главном от 1 марта 2018 года
В этой передаче: - Рубрика "Качесто жизни": четыре причины возникновения проблем с памятью. Советы врача - невролога; - Рубрика "Продукт дня": травяной сбор. Опасности самостоятельной фитотерапии; - Рубрика "Спросите доктора":     - что делать, если появились резкие щелчки и хруст в области шеи?;    - к каким последствиям может привести повышенный уровень холестерина в крови?;
О самом главном от 28 февраля 2018 года
О самом главном, 2018