Закаливание детей

Педиатры говорят, что весна - это прекрасное время начать курс иммунизации, который повышает сопротивляемость организма ребенка к инфекции. У новорожденных первый шаг к иммунной защите достигается за счет грудного вскармливания. Грудное молоко является первой вакциной ребенку. В нем концентрация большого количества антител, которые и формируют у ребенка иммунитет.

Закаливание

ВОЗ рекомендует смешанное и грудное вскармливание для детей до двух лет. А детям до 6 месяцев исключительно грудное кормление. Наблюдения врачей показывают большую разницу по риску инфицирования между искусственниками и детьми, вскормленными грудным молоком. Заболевших искусственников больше на 50%. Это касается заразившихся вирусной, бактериальной инфекцией и отитом. Дети до 3-х лет, если они не ходят в детсад, редко болеют. Но те детки, которые посещают места массового скопления людей, болеют в три - четыре раза чаще. Бояться этого не нужно, так как формируется у ребенка иммунная память, т.е. простуда помогает укрепить иммунную систему и выработать антитела.

Иммунная система ребенка формируется к 11-12 годам. Укрепляется иммунная память. При постоянном столкновении с вирусами вырабатываются антитела, которые впоследствии сражаются с вновь проникающими вирусами. Антитела остаются на всю жизнь. При следующем столкновении с противником включается иммунная память и антитела распознают вирус и уничтожают его. Именно поэтому взрослые болеют простудой 1-2 раза в год, а иногда, при условии закаливания и здорового питания, вообще не болеют. При таких болезнях как ветряная оспа, краснуха, корь и др. иммунная память защищает нас всю жизнь.

         Закаливание иммунной памяти: 5 решений

 1. Соблюдение здорового питания. Ребенок должен получать ежедневно 3-4 вида фруктов и овощей. Например, ежедневно съедать яблоко, картошку, морковку, зелень, репу и др. Кроме того,   необходимо употреблять молоко, творог, сметану, яйца, курицу, рыбу и др. Кормить ребенка не нужно много. Необходимо разнообразие в питании. У него формируется бактериальная флора в желудочно- кишечном тракте. После 2-х лет можно давать свежий чеснок, который содержит аллицин, убивающий инфекцию.

 2. Воздействие воздуха. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Это лозунг закаливания детей. Воздействие солнца обеспечит ребенка достаточным количеством витамина D - одним из главнейших в профилактике рахита грудничков. Пребывание на воздухе необходимо с первых дней, что позволит укрепить иммунную систему и здоровье вашего ребенка.

3. Водные процедуры. Купание ребенка должно быть ежедневным. Это правило гигиены и закаливания новорожденного и ребенка до 3-х лет. Строго следите за температурой воды. Она не должна превышать температуру тела. Ни в коем случае нельзя играть с температурой, меняя ее значение вверх - вниз. Организм привыкает к постоянному температурному режиму и укрепляется иммунитет. Если вы любите своего ребенка - не приучайте его к горячей ванне.

4. Соблюдение режима сна.Сон - очень важный фактор укрепления иммунитета. Во сне дети отдыхают, восстанавливают нервную систему, растут, набираются сил и здоровья. Необходимо приучать детей ложиться в одно и то же время. Маленькие ложатся спать в 9 часов вечера, а постарше в 10 часов вечера. Тогда ваши дети будут спокойными в течение всего следующего дня. Дети до 5 лет обязательно спят в полдень. 

 5.Витаминные добавки. Курс иммунизации включает в себя прием полезных бифидобактерий, лактобацилл, витаминов С и D. Это природные антивирусные пробиотики, которые стимулируют иммунитет маленького ребенка. Прием гомеопатической продукции и добавок только под присмотром знающего врача, так как не многие из них эффективны.

 С двух лет можно принимать закаливающие процедуры на море, но необходимо строго следить за тем временем, которое ребенок проводит на открытом воздухе при высокой температуре и на солнце. Принято считать, что достаточно до 10 час утра и уже вечером, после 17 час. В море ребенок должен заходить только постепенно, долгое время играя на берегу и охлаждая ножки. Ни в коем случае нельзя вносить горячего ребенка в море против его воли. Здесь необходимо проявить фантазию и смекалку, чтобы заинтересовать ребенка через игру. Главная задача родителей заставить ребенка полюбить воду и через закаливание укрепить иммунитет и здоровье.




Популярное на сайте

Алоэ вера.
 Человек использует алоэ более 5000 лет. Египтяне впервые упомянули о целебных свойствах этого растения в своих древних текстах на папирусах, называя его цветком бессмертия. Клеопатра и Нефертити купались в соке алоэ, чтобы сохранить молодость и свою красивую внешность. Алоэ несколько раз упоминается в Библии. Легенда гласит, что Аристотель убедил Александра Великого завоевать остров Сокотра, чтобы собрать растения алоэ для использования в лечении своих солдат.
В наш век многочисленные исследования подтвердили высокие целебные свойства алоэ при внутреннем и наружном применении.

Последние выпуски:

В этой передаче: - Рубрика "Качество жизни": эстроген - главный женский половой гормон. Что делать, если уровень эстрогена скачет? Рекомендации врача - эндокринолога; - Рубрика "Вопросы доктору":     - отчего может возникать резкая боль в колене при активных нагрузках?;    - симптомом какого заболевания может быть хроническая усталость и сонливость?; - Рубрика "Продукт дня": плохое хорошее пальмовое масло; - Рубрика "Помоги себе сам": профилактика катаракты;
О самом главном от 15 августа 2017 года
В этой передаче: - Мифы и правда о препаратах для улучшения работы мозга; - Экстрасистолия - перебои в работе сердца. Отчего возникают нарушения сердечного ритма и насколько они опасны?; - Рубрика "Спросите доктора":     - отчего может возникать внезапная и непреодолимая сонливость?;     - почему по утрам трудно сжать кисть руки?;     - в чем могут быть причины отека ног и насколько это опасно?; - Полипы в матке. Как не пропустить онкологию?;
О самом главном от 14 августа 2017 года
О самом главном по пятницам с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: - Камни в почках. Причины развития мочекаменной болезни, профилактика, симптомы и лечение. Рекомендации врача - нефролога; - Лжереклама с доктором Мясниковым; - Рецидивирующий ячмень на глазу - возможный симптом патологических процессов в организме;
О самом главном от 11 августа 2017 года
 О  самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Грозные предвестники инсульта. Симптомы, факторы риска, алгоритм первой помощи и лечения. Рекомендации врача - анестезиолога, реаниматолога;  - Рубрика "Спросите доктора":     - насколько опасно лечение антидепрессантами?;     - насколько вредно для здоровья применение утягивающих корсетов?;     - когда необходимо удалять гланды?;     - излечим ли поверхностный гастрит?;
О самом главном от 10 августа 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:  - Пиелонефрит. Причины, источники заражения, диагностика и лечение заболевания;  - Мифы и правда о пользе чая и кофе;  - Болезнь Ходжкина. Причины увеличения лимфоузлов и методы лечения лимфогранулематоза;
О самом главном от 25 июля 2017 года
В этой передаче: телеконсилиум с участием ведущих врачей страны;
О самом главном от 20 июля 2017 года
О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран:   - Эрозия шейки матки. Болезнь ли это?;   - Рубрика "Спросите доктора":       - что может быть причиной периодического онемения конечностей?;       - каковы причины возникновения кисты в слюнной железе и как правильно лечить?;       - возможно ли излечить остеомелит?;       - плодовые и ягодные соки могут навредить здоровью?;   - Синдром разбитого сердца или синдром кардиомиопатии Такоцубо;
О самом главном от 18 июля 2017 года
О самом главном, 2017